Бесплатные веб-инструменты Aura
Калькуляторы привычек, таймеры дыхания и расчёт метаболизма бесплатно.
Калькулятор серии привычек на 66 дней
Посчитайте, как 66 дней привычки меняют вашу годовую регулярность, вложенные часы и эффект 1% в день.
Калькулятор циклов сна и легкого пробуждения
Рассчитайте точное время сна или подъёма по 90-минутным REM-циклам.
Калькулятор суточной нормы воды
Рассчитайте нужные литры и стаканы воды в день с учётом веса, спорта и температуры.
Помодоро-таймер для концентрации и учебы
25-минутные спринты глубокой концентрации с автоматическими 5-минутными перерывами против прокрастинации.
AURA Reflex — Тест времени реакции
Тренируйте реакцию и координацию глаз-рука: стартовые огни F1, всплывающие цели и go/no-go. Уровни, личные рекорды и рейтинг.
Таймер дыхания 4-7-8 с биофидбэком
Визуальный биофидбек-плеер: за считаные минуты снижает стресс, успокаивает тревогу и готовит ко сну.
Калькулятор BMR и макронутриентов
Рассчитайте базальный обмен, общий расход энергии и распределение белков, углеводов и жиров.
Генератор тем для дневника с ИИ
Генерируйте научно обоснованные вопросы для рефлексии о тревоге, благодарности, фокусе и отношениях.
Сохранить план в Aura
Бесплатный режим просмотра. Зарегистрируйся бесплатно для ИИ-функций.