Kostenlose Aura Web-Tools
Streak-Rechner, Atemübungs-Timer und BMR-Rechner kostenlos im Browser.
66-Tage Gewohnheiten-Streak Rechner
Berechne, wie 66 Tage Routine deine Konstanz übers Jahr, die investierten Stunden und den Zinseszinseffekt von 1 % täglich verändern.
Schlafzyklus-Rechner & Natürliches Aufwachen
Berechne die genaue Zeit zum Schlafengehen oder Aufstehen nach den 90-Minuten-REM-Zyklen.
Täglicher Wasserbedarfs-Rechner
Berechne die täglich nötigen Liter und Gläser Wasser nach Gewicht, Sport und Temperatur.
Pomodoro-Timer für Fokus & Produktivität
25-minütige Fokus-Sprints mit automatischen 5-Minuten-Pausen gegen Aufschieberitis.
AURA Reflex — Reaktionszeit-Test
Trainiere Reflexe und Auge-Hand-Koordination: F1-Startampel, Pop-up-Ziele und Go/No-Go. Level, Bestleistungen und Rangliste.
4-7-8 & Box Biofeedback Atem-Timer
Visueller Biofeedback-Player, um Stress zu senken, Angst zu beruhigen und den Schlaf vorzubereiten.
BMR & Makro-Nährwert Rechner
Berechne Grundumsatz, Gesamtenergiebedarf und die passende Verteilung von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett.
KI-Stimmungs- & Tagebuch Prompt Generator
Erzeuge wissenschaftlich fundierte Reflexionsfragen zu Angst, Dankbarkeit, Fokus und Beziehungen.
Routine in Aura speichern
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