球队只需建一次，AURA Coach 就会规划整个赛季：大周期、减量周、按年龄段控制的起跳负荷，每堂训练课都写全，含练习、场地示意图和可打印 PDF。 上传球队队徽，记录每名球员的身高与摸高，并用PDF和CSV导出考勤记录。，比赛日可打印召集名单和交给裁判的首发阵容表，还能把球队分享给助理教练
AURA Coach — 你的排球赛季，一堂课一堂课排好
AURA Coach 是 Aura 应用里的排球助理教练。球队只录入一次：协会、年龄组、名单、训练日、比赛日、体育馆真正有的器材，以及赛季日期。还没排第一堂课，整个赛季就已经铺开：准备期、赛季前、联赛上下半程、冬歇期和过渡期，中周期连练三周、第四周减量。每堂课都会得到 1 到 10 的负荷、起跳上限、技术重点和体能模块，全部由这堂课与下一场比赛的相对位置推算而来。随后 AURA AI 从 500 个精选练习中写出每堂课：它从不自创练习，只挑你的球馆和你的年龄组真正做得到的，并由一套确定性校验拒绝任何破坏模块顺序、时长或起跳上限的课。成品可以打印，场地示意图以矢量绘制，进馆带的是一张纸而不是手机。 名单里保存的是教练拿着卷尺在墙边量出来的数据：身高、扣球摸高和拦网摸高。编排训练课时，会看这个摸高与网高的差值，挑出球员真正够得到的目标。体重既不采集也不保存。训练结束后记录考勤，分为出勤、迟到、请假、伤病和缺勤五种。整个赛季的统计可以导出成可打印的报告，或者导出成给俱乐部文书用的CSV。球队队徽会显示在球队页面上，也会出现在每一份PDF的页眉里。
为什么使用AURA Coach 排球版
大周期、含减量周的中周期和小周期都从你的日程算出。赛前一天是收工调整，赛后一天是恢复，负荷曲线跟着联赛走而不是无视它。
每个年龄段都有自己的起跳上限和禁用练习类别。U12 的课停在 40 次起跳且不加外部负重，成年组不同。超过上限的课在送到你面前之前就被拒绝。
你申报场地、球、跳箱、栏架、弹力带、跳绳和杠铃片。需要你没有的器材的练习永远不会被提出，计划里没有当晚做不了的东西。
每堂课导出为 PDF，每个练习配矢量场地图，标出每个模块的真实时刻、布置、进行方式、量和技术要点。 你上传的队徽会打印在训练课计划、比赛报告和出勤报告的页眉上。
召集名单包含参赛队员、集合时间和场馆；交给裁判的首发阵容表在一张横向纸上打印两份，从中间裁开，一份给裁判、一份留在替补席。每个局的方格都有队长和两名自由人（L1 与 L2）的位置。 同一份召集名单也能生成纯文本消息，直接粘贴到家长群。
用 AURA Coach 规划一个排球赛季
- 1
建立球队
选协会和年龄组，用昵称、出生年份、号码和位置录入名单，若当地采用不同网高就改一下。
- 2
设定周与赛季
加入训练日及其开始时间、时长和可用场地（整场、半场或场外），再加比赛日以及准备期开始、首场比赛、冬歇和末场比赛的日期。
- 3
申报球馆
勾选有什么、各有多少。数量很关键：四个球和二十个球会产生不同的练习。
- 4
生成并打印
从日历打开一堂课并生成。取消勾选今天缺席的队员，这堂课会按实际到场的人重新编排。导出 PDF 带去球馆。 训练结束后记录考勤，出勤报告会自动生成。
常见问题
一堂训练课多少钱？
每支球队的第一堂课免费。之后每堂课消耗价值 1 美元的 AuraCoins（应用内货币），并含一次免费重新生成。查看赛季计划、练习库和球队都不收费。
支持哪些协会和年龄组？
内置十四个协会，包括拥有真实意大利年龄组和级别的 FIPAV，其余国家机构使用 FIVB 国际默认值。年龄组决定赛制、网高、自由人与拦网规则，以及负荷上限。
有人缺席会调整吗？
会。生成前取消勾选缺席者。课按实际在馆人数编排，空缺位置会列出，而那套阵容做不了的模块会把时间让给做得了的模块。 训练结束后你还会记录真实发生的情况，整个赛季的考勤可以导出为PDF或CSV，每名球员的出勤率不把请假和伤病算进分母。
AI 会编造不存在的练习吗？
不会。AURA AI 只从 500 个精选练习中挑选，每个练习都带示意图、适用年龄段、器材和起跳成本。引用其他内容、打乱模块顺序或超出起跳预算的课会被确定性检查拒绝，永远不会交付。
AURA Coach 有多少种语言？
界面提供 13 种语言。练习说明目前为意大利语和英语，其他语言暂以英语显示。
可以让别人帮我管理球队吗？
可以。用邀请码邀请助理教练或俱乐部的人：他们能开启并记录比赛、登记出勤，而你专心执教。他们不能修改名单，也不能生成训练课，所有费用始终记在你名下。