从 T 座棒球到成年组的周期化棒球训练：赛季计划、由 AURA AI 从带场地图的练习库中编写训练课、每名球员的投掷次数上限、手臂保护流程、各年龄段的 Pitch Smart 每日投球限制，以及带投球计数器的比赛技术统计。
AURA 棒球教练 — 从 T 座棒球到成年组的赛季计划、手臂保护与 Pitch Smart 投球限制
棒球版 AURA Coach 为棒球教练规划赛季并生成训练课，从 T 座棒球和教练投球，到有投手的青少年组，直到完整的 90 英尺内野。只需录入一次球队 — 协会（中国棒球协会、WBSC、USA Baseball、Little League 及各国协会）、年龄段、带昵称、号码和守备位置的名单、训练日、比赛日和赛季日期 — AURA Coach 就会排出包含阶段、中周期和减量周的整个赛季，并为每节课设定负荷、重点（打击、内外野守备、投手、双杀、跑垒、情境打击、防守情境）以及每名球员的投掷和冲刺次数上限。AURA AI 只从练习库中挑选来编写每节课，每个练习都画在带垒线和投手丘的内野上；确定性校验器会拒绝超出时长、不符年龄段或超过投掷上限的训练课。手臂保护放在首位：AURA AI 被要求在每节有投掷的课开头安排渐进式热身投掷，T 座棒球和 U8 球队不安排牛棚练投，每个年龄段都附有 Pitch Smart 指南（MLB / USA Baseball）的每日最多投球数，既展示给教练，也传给 AURA AI，让训练中的牛棚投球量远低于这个上限。比赛中，投球计数器会在达到上限时发出提醒。计划始终属于教练，可以替换，也可以从 PDF 或照片导入。
为什么使用棒球版 AURA Coach
校验器为每个年龄段执行每名球员的投掷上限，大力传球前安排渐进投掷，用弹力带做手臂保护练习，T 座棒球和 U8 不安排牛棚练习。
Pitch Smart 指南的每日最多投球数（7-8 岁 50 球，到 17-18 岁 105 球）会在创建球队时显示，传给 AURA AI，并在比赛统计的投球计数器中再次使用。
每个练习都画在带本垒板、垒包、投手丘、内野和界线的场地上，附组织方式、过程和给休息区的要点。
可导出 CSV 的出勤、受邀的助理教练、打击、守备、投掷和跑垒的评分、本垒到一垒用时和投球速度等场地测试，以及逐局的比赛比分。
如何用 AURA Coach 规划棒球赛季
- 1
创建球队
选择棒球、协会和年龄段（从 T 座棒球到成年组），添加带守备位置的名单和器材：打击座、打击网、投手护网、垒包、捕手护具。
- 2
设置每周和赛季
添加训练日和场地面积、比赛日和赛季日期：由此得出阶段、中周期和每节课的投掷上限。
- 3
生成训练课
打开一节课，去掉缺席的人并生成：AURA AI 在时间、投掷上限和投球限制内为当天的重点挑选练习。
- 4
结束训练课
记录出勤并写一段简短评价；下一节课会把它当作观察来读，可以影响练习选择，但绝不影响投掷负荷。
常见问题
按年龄的 Pitch Smart 投球限制是多少？
MLB 和 USA Baseball 的 Pitch Smart 指南规定每日最多投球数：7-8 岁 50 球，9-10 岁 75 球，11-12 岁 85 球，13-16 岁 95 球，17-18 岁 105 球，19-22 岁 120 球，并按投球数规定必须休息的天数。AURA Coach 会显示球队所属年龄段的上限，并让训练中的牛棚投球量远低于它。
AURA Coach 支持哪些年龄段？
T 座棒球、U8、U10、U12、U14、U16、U18、成年组和业余组。每个年龄段决定垒间距离和投球距离、局数、训练时长以及投掷和冲刺上限；各联赛的距离可能不同，教练可以调整计划。
我可以编辑训练课和赛季计划吗？
可以。生成的训练课可以逐个练习地编辑，阶段、中周期长度、每周负荷和重点可以替换，也可以从 PDF 或照片导入。AURA AI 会在教练的计划内编写每一节课。
棒球版 AURA Coach 包含比赛记录吗？
包含。每个打席点一次（一垒安打、二垒安打、三垒安打、本垒打、四坏球保送、三振、出局），每个回到本垒的得分也点一次，逐局记录，平局进入延长局。选择本队投手并在每次投球时点一下：投球数会与该年龄段的 Pitch Smart 每日上限并排显示，达到上限时变成红色。你会得到逐局比分、上垒率和三振率、球员统计表和 PDF。第一场比赛免费，之后每场 1 美元的 AuraCoins，或包含在 Coach Pass 中。 每名投手的 Pitch Smart 休息天数根据这里记录的比赛计算，比赛日页面可打印一式两份的打序卡。
AURA 棒球教练多少钱？
新球队生成的第一节训练课免费。之后每节课约 1 美元的 AuraCoins，或一次性支付 19.99 欧元的 Coach Pass，可在 365 天内为最多三支棒球队无限生成训练课，不会自动续费。俱乐部可以为 5、12 或 25 名教练购买统一许可。