从迷你橄榄球 U6 到成年组、七人制和触式橄榄球的周期化十五人制橄榄球训练：赛季计划、由 AURA AI 从带场地图的练习库中编写训练课、渐进式擒抱教学、按年龄设定的每名球员接触次数上限，以及比赛实时技术统计。
AURA 橄榄球教练 — 从迷你橄榄球到成年组的赛季计划、渐进式擒抱教学与身体接触上限
橄榄球版 AURA Coach 为十五人制橄榄球教练规划赛季并生成训练课，从迷你橄榄球的 U6 和 U8，经过青少年组别，直到成年组、七人制和触式橄榄球。只需录入一次球队 — 协会（中国橄榄球协会、World Rugby、RFU、FFR、IRFU 等）、组别、从支柱到殿后的带昵称、号码和位置的名单、训练日、比赛日和赛季日期 — AURA Coach 就会排出包含阶段、中周期和减量周的整个赛季，并为每节课设定负荷、重点（线式进攻、线式防守、冲撞争夺、争边球、争球、踢球战术、闪躲）以及每名球员的接触和冲刺次数上限。AURA AI 只从练习库中挑选来编写每节课，每个练习都有场地图、适用年龄段和接触成本；确定性校验器会拒绝任何打乱板块顺序、超出时长或超过接触上限的训练课。接触负荷是安全指标：U6 和 U8 球队不会安排任何擒抱、冲撞争夺、抱压或有接触的定位球，只玩撕带和触式游戏；从 U10 开始循序渐进地教擒抱（跪姿，再到步行速度，始终先用擒抱袋和护盾），完全接触和有争夺的定位球要到 U14 才开始；触式橄榄球球队在任何年龄都不会收到接触练习。比赛日，教练每个动作点一次即可实时记录比赛。计划始终属于教练，可以替换，也可以从 PDF 或照片导入。
为什么使用橄榄球版 AURA Coach
每个年龄段都有每名球员每节课的最大接触和冲刺次数。最低年龄段和触式橄榄球排除所有接触类练习，校验器会拒绝任何超限的训练课。
擒抱练习从跪姿逐步过渡到对擒抱袋和护盾的步行速度练习，头部始终在持球者身后，之后才会给年龄较大的球队安排完全接触。
练习画在 70 x 100 米、带达阵线、22 米线、10 米线、5 米线和 15 米线的球场上，并附组织方式、过程和要点，边线旁即可使用。
可导出 CSV 的出勤登记、受邀的助理教练、传球、闪躲、擒抱和接触点的评分、20 米冲刺和 Yo-Yo 测试等场地测试，以及包含争边球、争球和射门的比赛实时统计。从不保存体重。
如何用 AURA Coach 规划橄榄球赛季
- 1
创建球队
选择橄榄球、协会和组别（从 U6 到成年组、七人制或触式），添加带位置的名单和现有器材：护盾、擒抱袋、撕带腰带。
- 2
设置每周和赛季
添加训练日和场地面积、比赛日和赛季日期：由此得出阶段、中周期和每节课的接触上限。
- 3
生成训练课
打开一节课，去掉缺席的人并生成：AURA AI 在时间和接触上限内为当天的重点挑选练习。
- 4
结束训练课
记录出勤并写一段简短评价：下一节课会把它当作观察来读，可以影响练习选择，但绝不影响接触负荷。
常见问题
AURA Coach 对迷你橄榄球的孩子安全吗？
U6 和 U8 球队不会收到任何擒抱、冲撞争夺、抱压或有接触的定位球练习：他们的训练由传球、闪躲以及撕带或触式游戏组成。擒抱从 U10 开始，循序渐进并先用擒抱袋，完全接触和有争夺的定位球要到 U14 才开始。
支持哪些橄榄球形式？
U6、U8、U10、U12、U14、U16、U18、成年十五人制、七人制和触式橄榄球。组别决定比赛形式、场地尺寸、用球大小、每半场时长以及接触和冲刺上限。各组别的具体规则因协会而异，教练可以调整计划。
我可以自己写赛季计划吗？
可以。阶段、中周期长度、每周负荷和重点以及单节课都可以替换，生成的训练课可以逐个练习地编辑，计划也可以从 PDF 或照片导入。AURA AI 会在这个计划内编写每一节课。
橄榄球版 AURA Coach 包含比赛技术统计吗？
包含。双方每个动作都只需点一次：达阵、附加踢、罚踢、落踢射门和踢球未中会自动计入比分，同时统计争边球和争球的得失、抢断、被判犯规和红黄牌，如需要还可记录球员。你会得到每个半场的比分、争边球、争球和踢球的成功率、球员统计表和 PDF 统计表。触式橄榄球中达阵计 1 分。每支球队的第一场比赛免费，之后每场 1 美元的 AuraCoins，或包含在 Coach Pass 中。 比赛计时、首发阵容和换人会给出出场时间、正负值和每次得分的时间，比赛日页面还能打印交给裁判的出场名单。
AURA 橄榄球教练多少钱？
新球队生成的第一节训练课免费。之后每节课约 1 美元的 AuraCoins，或一次性支付 19.99 欧元的 Coach Pass，可在 365 天内为最多三支橄榄球队无限生成训练课，不会自动续费。俱乐部可以为 5、12 或 25 名教练购买统一许可。