Preparação periodizada de basebol do tee-ball aos seniores: plano de época, treinos escritos pela AURA AI a partir de uma biblioteca de exercícios com esquemas do campo, um limite de lançamentos por atleta, rotinas de cuidado do braço, os limites diários de lançamentos Pitch Smart de cada escalão e scouting de jogo com contador de lançamentos.
AURA Basebol Coach — Planos de época, cuidado do braço e limites Pitch Smart do tee-ball aos seniores
O AURA Coach para Basebol planeia a época e gera os treinos para treinadores de basebol, desde o tee-ball e o lançamento do treinador até aos grupos de formação com lançador e ao diamante completo de 90 pés. Introduzes a equipa uma vez — federação (FPBS, WBSC, USA Baseball, Little League e federações nacionais), escalão, plantel com alcunhas, números e posições, dias de treino, dias de jogo e datas da época — e o AURA Coach desenha a época inteira com fases, mesociclos e semanas de descarga e, para cada treino, uma carga, um foco (batimento, defesa interior e exterior, lançador, duplo jogo, corrida nas bases, batimento situacional, situações defensivas) e um limite de lançamentos e sprints por atleta. A AURA AI escreve cada sessão escolhendo apenas da biblioteca de exercícios, cada um desenhado no diamante com linhas das bases e monte, e um validador determinista rejeita as sessões que quebram a duração, o escalão ou o limite de lançamentos. O cuidado do braço vem primeiro: pede-se à AURA AI que abra cada sessão com lançamentos com uma progressão de aquecimento, as equipas de tee-ball e sub-8 não recebem trabalho de bullpen, e cada escalão traz o máximo diário de lançamentos das diretrizes Pitch Smart (MLB / USA Baseball), mostrado ao treinador e passado à AURA AI para que o bullpen no treino fique bem abaixo desse limite. No jogo, o contador de lançamentos avisa quando o limite é atingido. O plano continua a ser do treinador e pode ser substituído ou importado de um PDF ou de uma foto.
Porque usar AURA Coach para Basebol
Um limite de lançamentos por atleta para cada escalão imposto pelo validador, uma progressão de lançamentos antes dos lançamentos fortes, trabalho de cuidado do braço com elásticos e nenhum exercício de bullpen para tee-ball e sub-8.
O máximo diário de lançamentos das diretrizes Pitch Smart (50 para 7-8 anos até 105 para 17-18) é mostrado na criação da equipa, passado à AURA AI e retomado pelo contador de lançamentos do scouting de jogo.
Cada exercício está desenhado num campo com home plate, bases, monte, diamante interior e linhas de foul, com organização, desenvolvimento e pontos-chave para o banco.
Presenças com exportação CSV, adjuntos convidados para a equipa, avaliações de batimento, defesa, lançamento e corrida nas bases, testes de campo como o tempo home-primeira e a velocidade de lançamento, e o resultado do jogo entrada a entrada.
Como planear uma época de basebol com o AURA Coach
- 1
Cria a equipa
Escolhe basebol, a federação e o escalão (do tee-ball aos seniores), adiciona o plantel com as posições e o material: tee, rede de batimento, ecrã do lançador, bases, equipamento de receptor.
- 2
Define semana e época
Adiciona os dias de treino e o espaço de campo, os dias de jogo e as datas da época: daí resultam as fases, os mesociclos e o limite de lançamentos de cada sessão.
- 3
Gera o treino
Abre uma sessão, retira quem falta e gera: a AURA AI escolhe os exercícios para o foco do dia dentro do tempo, do limite de lançamentos e dos limites de pitching.
- 4
Fecha a sessão
Regista as presenças e escreve uma breve avaliação; a sessão seguinte lê-a como uma observação que pode orientar a escolha dos exercícios mas nunca a carga de lançamentos.
Perguntas frequentes
Quais são os limites de lançamentos Pitch Smart por idade?
As diretrizes Pitch Smart da MLB e da USA Baseball fixam um máximo diário de 50 lançamentos para 7-8 anos, 75 para 9-10, 85 para 11-12, 95 para 13-16, 105 para 17-18 e 120 para 19-22, com dias de descanso obrigatórios conforme o número de lançamentos. O AURA Coach mostra o limite do escalão da equipa e mantém o bullpen do treino bem abaixo.
Que escalões o AURA Coach suporta?
Tee-ball, sub-8, sub-10, sub-12, sub-14, sub-16, sub-18, seniores e amadores. Cada escalão define as distâncias entre bases e de lançamento, o número de entradas, a duração das sessões e os limites de lançamentos e sprints; as ligas podem usar distâncias diferentes e o treinador pode adaptar o plano.
Posso editar os treinos e o plano de época?
Sim. Cada treino gerado pode ser editado exercício a exercício, e fases, duração dos mesociclos, carga e foco semanais podem ser substituídos ou importados de um PDF ou de uma foto. A AURA AI escreve cada sessão dentro do plano do treinador.
O AURA Coach para Basebol inclui o registo dos jogos?
Sim. Cada vez ao bastão é um toque (simples, duplo, triplo, home run, base por bolas, strikeout, eliminação) e cada corrida que chega ao home é um toque, entrada a entrada com entradas extra em caso de empate. Escolhe o teu lançador e toca em cada lançamento: a contagem aparece face ao limite diário Pitch Smart do escalão e fica vermelha quando o atinge. Obténs o resultado por entrada, as percentagens de chegada à base e de strikeouts, a tabela de jogadores e um PDF. O primeiro jogo é grátis, depois 1 USD em AuraCoins por jogo ou incluído no Coach Pass. Os dias de descanso Pitch Smart de cada lançador são calculados a partir dos jogos registados aqui, e o dia de jogo imprime a line-up card em duas cópias.
Quanto custa o AURA Basebol Coach?
O primeiro treino gerado para uma equipa nova é grátis. Depois uma sessão custa AuraCoins no valor de cerca de 1 USD, ou um Coach Pass de 19,99 euros, pago uma vez, cobre treinos ilimitados para até três equipas de basebol durante 365 dias sem renovação automática. Os clubes podem comprar uma licença única para 5, 12 ou 25 treinadores.
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