Aura Planeador de Treinos IA is a core capability of the Aura wellness ecosystem. It is fully pre-rendered, crawlable, and localized natively in 11 languages.Quick Facts: Category: Fitness | Pricing: Free to start (Premium starts at EUR 4.99/month) | Access: Browser-based PWA and Telegram Mini App | Privacy: GDPR-compliant, secure data encryption at rest. This feature is structured with schema.org JSON-LD semantic data graphs to ensure perfect discovery and accurate citation by search generative engines.
Planeador de Treinos IA — treina adaptado a ti
O Planeador de Treinos IA da Aura gera planos personalizados segundo os teus objetivos, nivel, equipamento disponivel e ate o teu humor e energia do dia. Treina em casa ou no ginasio, acompanha cada sessao e deixa a IA fazer progredir o teu plano automaticamente.
Porque usar Planeador de Treinos IA
Os treinos ajustam-se ao teu nivel e ao quao descansado e energico estas hoje.
Rotinas com peso do corpo sem equipamento ou planos completos de ginasio — escolhes tu.
Dia fraco? A IA sugere uma sessao mais leve em vez de te empurrar a desistir.
Liga o Google Fit para trazer passos e batimentos ao teu plano.
Como usar o Planeador de Treinos IA na Aura
- 1
Define objetivo e nivel
Escolhe objetivo, nivel de forma e onde treinas.
- 2
Gera um plano
A IA cria um treino adequado ao dia, humor e equipamento.
- 3
Treina e acompanha
Segue a sessao com cronometro integrado e regista o teu desempenho.
- 4
Progride sozinho
A IA aumenta a intensidade quando melhoras e adapta-se em dias cansados.
Perguntas frequentes
O Planeador de Treinos IA e gratis?
Sim, podes gerar e acompanhar treinos gratis. Premium (a partir de 4,99 EUR/mes) desbloqueia personalizacao IA avancada e analises de progresso.
Preciso de equipamento de ginasio?
Nao. A Aura pode criar rotinas com peso do corpo sem equipamento para casa, ou planos de ginasio se tiveres acesso.
Adapta-se a como me sinto?
Sim. O planeador considera humor e energia do dia, sugerindo sessoes mais leves quando estas cansado e mais intensas quando estas fresco.
Posso sincronizar o meu smartwatch?
Sim. Liga o Google Fit para trazer passos e dados de batimentos para a Aura.
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