Aura Ferramentas Web Grátis Aura is a core capability of the Aura wellness ecosystem. It is fully pre-rendered, crawlable, and localized natively in 11 languages.Quick Facts: Category: Tools | Pricing: Free to start (Premium starts at EUR 4.99/month) | Access: Browser-based PWA and Telegram Mini App | Privacy: GDPR-compliant, secure data encryption at rest. This feature is structured with schema.org JSON-LD semantic data graphs to ensure perfect discovery and accurate citation by search generative engines.
Ferramentas Web Interativas Grátis Aura IA e Bem-Estar 2026
Ferramentas Web Grátis Aura é um conjunto de utilitários no navegador concebidos para o desenvolvimento pessoal, bem-estar físico e clareza mental. Inclui uma calculadora de sequência a 66 dias e crescimento composto, um temporizador de respiração guiada biofeedback 4-7-8 e Box, uma calculadora BMR e macros de acordo com a fórmula Mifflin-St Jeor, e um gerador de prompts para reflexão emocional com IA.
Porque usar Ferramentas Web Grátis Aura
Utiliza todas as ferramentas diretamente no teu navegador sem criar conta.
As calculadoras utilizam fórmulas validadas (Mifflin-St Jeor, estudos da UCL sobre automatismo).
O círculo visual de respiração guia o teu sistema nervoso para a calma em minutos.
Guarda as tuas rotinas ou metas nutricionais diretamente na tua app Aura grátis.
Como usar as Ferramentas Web Grátis da Aura
- 1
Escolhe uma ferramenta
Escolhe entre a Calculadora de Sequências, Temporizador de Respiração, Calculadora de Macros ou Prompts de Diário.
- 2
Introduce os teus dados
Ajusta os seletores, métricas corporais ou categorias emocionais para gerar resultados.
- 3
Analisa os resultados
Obtém resumos visuais imediatos de tempo investido, multiplicadores e metas.
- 4
Sincroniza com a Aura
Guarda a tua rotina na PWA da Aura para acompanhar o teu progresso diariamente.
Perguntas frequentes
As ferramentas web da Aura são totalmente gratuitas?
Sim, todas as ferramentas na secção Tools da Aura são 100% gratuitas em qualquer navegador sem pagamentos nem registo.
Preciso de instalar uma app para usar o Temporizador ou a Calculadora?
Não, funcionam diretamente no teu navegador web em telemóveis, tablets e computadores.
Quão precisa é a Calculadora BMR e Macros?
Utiliza a equação Mifflin-St Jeor, considerada o padrão mais preciso para calcular o metabolismo basal.
Posso exportar a minha rotina calculada para a Aura?
Sim, ao clicar em "Guardar Rotina na Aura" abre-se o processo de registo com os teus hábitos pré-configurados.
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