개인·코치·팀용 자유형, 배영, 평영, 접영, 혼영 주기화 훈련: 100개 이상 레인 도해 드릴, CSS 계산과 구간, 휴식 타이머, 개인 최고 포함 라이브 계측.
AURA 스윔 코치 — 자유형·배영·평영·접영·혼영 CSS와 라이브 계측
AURA Swimming Coach는 경쟁 수영과 피트니스 수영을 위한 AI 훈련·주기화·풀사이드 계측 시스템입니다. 하나의 종목에 다섯 영법(자유형, 배영, 평영, 접영, 혼영)과 홈풀(25m, 50m, OW)을 담고, 개인·코치·팀이 같은 제품을 공유합니다. 기술 레벨, 연령, 장비(킥판, 풀부이, 숏핀, 패들, 스노클, 스톱워치)를 설정하면 거리 상한이 있는 시즌 주기 플랜을 자동 설계합니다. 100개 넘는 드릴이 스타트, 턴, 캐치, 킥, 호흡, 유산소, CSS 역치, 레이스 페이스, 스프린트를 다루고 레인 도해와 코칭 포인트, 변형을 제공합니다. 대표 도구는 CSS 테스트로, 전력 400+전력 200 자유형에서 유산소 유지 상한 페이스를 산출해 이후 모든 메뉴에 쓰는 다섯 개인 구간을 만듭니다. 풀사이드에서는 영법·거리·기록을 한 손가락으로 입력해 영법별 평균과 최고, 영법·거리별 개인 최고를 쌓습니다. 안전은 구조적입니다. OW는 틴 이상, 어린이는 역치·스프린트 금지, 잠영은 반드시 지켜보기입니다.
왜 AURA 수영 코치을 사용하나
다섯 영법이 팀, 스태프, 패스, 명단을 공유하고 25m·50m·OW가 드릴, 예산, 룰을 전환합니다.
스타트, 턴, 캐치, 킥, 호흡, 유산소, 역치, 스프린트를 도해와 거리 예산, 포인트, 변형으로. 놀이부터 30x100까지.
전력 400+200에서 유산소 상한을 산출해 다섯 구간을 자동 도출, 한 번의 테스트로 각자 페이스 훈련.
영법·거리·기록 한 손 입력, 영법별 라이브 페이스, 영법·거리별 개인 최고 축적.
AURA 코치로 수영하는 방법
- 1
선수·제자·팀 설정
개인·코치·팀, 레벨, 연령, 홈풀, 킥판부터 스톱워치까지 장비 선택.
- 2
주간 슬롯 계획
요일과 시간을 정하면 주기 플랜과 거리 상한이 자동 계산됩니다.
- 3
CSS 테스트와 메뉴 생성
400+200으로 구간을 교정하고 달력에서 도해付き AURA AI 메뉴를 생성.
- 4
계측과 최고 수집
레이스와 테스트를 풀사이드에서 기록하고 영법별 페이스를 확인, 개인 최고를 쌓습니다.
자주 묻는 질문
지원 영법은?
자유형, 배영, 평영, 접영, 혼영을 25m·50m·OW에서. 홈풀은 한 번 선택하면 드릴, 예산, 거리에 반영됩니다.
CSS 테스트란?
유산소 유지 상한 페이스로, (400-200)÷2를 100m 환산합니다. 전력 2회를 충분한 휴식으로 헤엄쳐 다섯 구간을 얻습니다. 6〜8주마다 재테스트.
어린이 OW는 안전한가요?
틴 이상이 구조입니다. 표와 검증이 어린이 OW를 제외하고 서버가 유소년 요청을 풀로 되돌립니다. 잠영은 반드시 지켜보기.
리포트 내용은?
영법·거리·기록과 100m 환산, 합계 거리와 본수, 전체와 영법별 평균·최고, 영법·거리별 개인 최고. 한 번 저장, 라이브는 동기화.
요금은?
신규 팀 첫 메뉴는 무료. 이후 AuraCoins 결제, 또는 12.99유로 시즌 패스로 365일 무제한입니다.