클럽과 그룹을 위한 피클볼 훈련. U12 주니어부터 성인 레벨, 50세 이상과 65세 이상 선수까지: 주기화된 프로그램, 코트 그림이 있는 드릴 라이브러리에서 AURA AI가 작성하는 훈련, 팔꿈치와 어깨를 보호하는 샷 상한, 사이드아웃 방식으로 점수를 세는 경기 스카우팅.
AURA 피클볼 코치 — 주니어, 성인, 65세 이상을 위한 프로그램: 딩크, 서드 샷, 복식 전략
피클볼용 AURA Coach는 코치, 클럽, 피클볼 그룹을 위해 프로그램을 계획하고 훈련을 만듭니다. 카테고리는 클럽이 실제로 선수를 나누는 방식을 따릅니다. 주니어는 나이별(U12, U14, U18), 성인은 레벨별(초급 2.0-2.5, 중급 3.0-3.5, 상급 4.0+), 50세 이상과 65세 이상 시니어 그룹, 그리고 단식입니다. 그룹을 한 번만 등록하면 — 협회, 카테고리, 사이드(오른쪽, 왼쪽 또는 단식)가 있는 선수, 주간 세션, 시즌 기간 — AURA Coach가 단계, 중주기, 회복 주간을 짜고, 세션마다 주제(딩크, 서브와 리턴, 서드 샷 드롭, 네트 전진, 핸드 배틀, 복식 전략, 로브와 스매시)와 선수별 샷과 스프린트 상한을 정합니다. AURA AI는 드릴 라이브러리에서만 골라 각 훈련을 쓰며, 모든 드릴은 논발리 존이 있는 13.41 x 6.10 m 코트에 그려져 있고, 결정론적 검증기는 시간, 레벨 또는 샷 상한을 어기는 세션을 거부합니다. 팔꿈치와 어깨 과사용은 라켓 스포츠의 대표적인 문제이므로 샷 양이 안전 지표이며, 시니어 그룹은 세션이 짧고 상한이 낮고, 강도 높은 드릴은 부드러운 게임과 번갈아 진행합니다. 경기에서는 지도자가 랠리마다 한 번 탭으로 기록합니다. 프로그램은 지도자의 것이며 바꾸거나 PDF나 사진에서 가져올 수 있습니다.
왜 피클볼용 AURA Coach을 사용하나
나이별 주니어, 레벨별 성인, 50세 이상과 65세 이상 시니어 그룹이 각자 세션 시간과 부하 상한을 가지며, 단식 카테고리도 있습니다.
주제가 딩크, 서드 샷 드롭, 전환 구역, 리셋, 핸드 배틀, 복식 포지션 사이를 돌아가므로 시즌 동안 드라이브만이 아니라 부드러운 게임을 쌓아 갑니다.
모든 세션에는 선수 한 명당 최대 샷 수가 있고 시니어 그룹은 더 낮습니다. 검증기가 드릴을 세어 상한을 넘는 세션을 거부합니다.
모든 드릴은 네트와 논발리 존이 있는 실제 코트에 진행 방법과 핵심 포인트와 함께 그려져 있고, 출석부는 CSV로 내보낼 수 있으며, 경기는 랠리마다 기록됩니다.
AURA Coach로 피클볼 프로그램을 만드는 방법
- 1
그룹 만들기
피클볼, 협회, 카테고리(주니어, 레벨, 50세 이상 또는 65세 이상, 혹은 단식)를 고르고, 사이드가 있는 선수와 장비(공, 패들, 휴대용 네트, 볼 머신)를 추가합니다.
- 2
주간과 시즌 설정
시간과 코트 면적이 있는 주간 세션과 시즌 기간을 추가하면 단계, 중주기, 세션별 샷 상한이 정해집니다.
- 3
훈련 만들기
세션을 열고 결석자를 빼고 생성합니다. AURA AI가 시간과 샷 상한 안에서 그날의 주제에 맞는 드릴을 고릅니다.
- 4
평가하고 조정하기
출석을 기록하고 짧은 평가를 씁니다. 다음 세션은 이를 읽어 드릴 선택에 반영하지만 부하는 바꾸지 않습니다.
자주 묻는 질문
AURA Coach는 시니어 피클볼 선수에게 맞나요?
네. 50세 이상과 65세 이상 카테고리는 성인 그룹보다 세션이 짧고 샷과 스프린트 상한이 낮으며, 강도 높은 드릴은 부드러운 게임과 번갈아 진행하고, 민첩성 드릴에는 65세 이상을 위한 빠르게 걷기 버전이 있습니다.
피클볼 세션은 어떻게 구성되나요?
정해진 순서의 여섯 블록입니다: 활성화, 샷 기술, 게임 상황, 전술 게임, 체력과 예방, 정리 운동. AURA AI가 그날의 주제, 예를 들어 서드 샷 드롭이나 복식 전략에 맞춰 정해진 시간 안에 라이브러리로 각 블록을 채웁니다.
어떤 레벨과 형식을 쓰나요?
성인 그룹은 2.0부터 5.0까지 레벨 척도(초급 2.0-2.5, 중급 3.0-3.5, 상급 4.0+)를 따릅니다. 기본은 복식이며 서브 측만 득점하고, 게임은 11점에 2점 차, 3게임 2선승입니다. 단식은 별도 카테고리입니다.
점수나 경기 스카우팅이 있나요?
네. 한 번 탭이 랠리 하나를 끝냅니다: 위너, 에이스 또는 랠리 승리, 실수 또는 서브 폴트를 우리 쪽이나 상대 쪽으로 기록합니다. 점수는 첫 번째와 두 번째 서버, 콜(예: 4-2-1)이 있는 사이드아웃 방식이며 11점 3게임 2선승이고, 보고서에는 게임, 선수별 위너 대 실수, 인쇄용 PDF가 나옵니다. 첫 경기는 무료이고, 이후 경기당 1 USD 상당의 AuraCoins 또는 Coach Pass에 포함됩니다. 무료 스코어보드는 통계 없이 점수만 셉니다.
AURA 피클볼 코치는 얼마인가요?
새 그룹에서 처음 만드는 훈련은 무료입니다. 이후 세션 한 번에 약 1 USD 상당의 AuraCoins가 들거나, 한 번만 결제하는 19.99유로의 Coach Pass로 최대 세 개 피클볼 그룹의 훈련을 365일 동안 무제한으로 만들 수 있으며 자동 갱신은 없습니다. 클럽은 5, 12 또는 25명 지도자를 위한 공동 라이선스를 살 수 있습니다.