미니 핸드볼부터 성인, 비치 핸드볼까지 주기화된 핸드볼 훈련: 시즌 계획, 코트 그림이 있는 드릴 라이브러리에서 AURA AI가 작성하는 훈련, 어깨를 보호하는 선수별 슈팅 상한, 경기 실시간 스카우팅, 출석부와 선수 성장 관리.
AURA 핸드볼 코치 — 미니 핸드볼부터 성인까지 시즌 계획, 훈련, 슈팅 횟수 상한
핸드볼용 AURA Coach는 미니 핸드볼과 U10부터 성인, 마스터즈, 비치 핸드볼까지 핸드볼 지도자의 시즌을 계획하고 훈련을 만듭니다. 팀을 한 번만 등록하면 — 협회(대한핸드볼협회, EHF, IHF 및 각국 협회), 카테고리, 닉네임·등번호·포지션이 있는 명단, 훈련일, 경기일, 시즌 기간 — AURA Coach가 시즌 전체를 짭니다. 준비기, 시합기, 전환기, 회복 주간이 있는 중주기, 그리고 훈련마다 부하, 주제(6-0 또는 5-1 수비, 속공, 피벗 플레이, 9미터 슛, 윙 슛, 수적 우위), 선수별 슈팅과 스프린트 상한입니다. AURA AI는 드릴 라이브러리에서만 골라 각 훈련을 쓰며, 모든 드릴에는 코트 그림, 연령대, 슈팅 비용이 있습니다. 결정론적 검증기는 블록 순서, 시간, 연령대 또는 슈팅 상한을 어기는 훈련을 모두 거부합니다. 슈팅량이 안전 지표인 이유는 어깨 과사용이 어린 핸드볼 선수의 대표적인 부상이기 때문입니다. 상한은 나이와 함께 올라가고, 중량을 쓰는 근력 훈련은 U14가 되기 전에는 제안하지 않습니다. 경기일에는 지도자가 동작마다 한 번 탭으로 경기를 실시간 기록하고 PDF 기록지를 받습니다. 계획은 언제나 지도자의 것입니다. 단계, 중주기 길이, 주간 부하, 주제, 개별 훈련을 바꾸거나 PDF나 사진에서 가져올 수 있고, AURA AI는 그 계획 안에서 모든 훈련을 씁니다.
왜 핸드볼용 AURA Coach을 사용하나
준비기, 시합기, 휴식기, 전환기는 경기 일정에서 나오고, 회복 주간과 훈련별 주제가 수비 시스템, 공격, 속공, 골키퍼 사이를 돌아가므로 매주 같은 화요일을 반복하지 않습니다.
연령대마다 한 훈련에서 선수 한 명당 최대 슈팅 수와 스프린트 수가 있습니다. 검증기가 드릴을 세어 상한을 넘는 훈련을 거부하고, AURA AI에는 슈팅이 많은 드릴을 연달아 넣지 말라고 지시합니다.
모든 드릴은 6미터 구역과 9미터 라인이 있는 40 x 20 m 코트에 선수, 패스, 움직임과 함께 그려져 있고, 진행 방법과 핵심 포인트를 코트 옆에서 읽을 수 있습니다.
훈련 후 출석을 기록하고, 시즌 출석부를 CSV로 내보내고, 기본기마다 선수를 평가하고, 20 m 스프린트 같은 필드 테스트를 기록하고, 경기를 실시간으로 기록합니다. 체중은 절대 묻지 않습니다.
AURA Coach로 핸드볼 시즌을 계획하는 방법
- 1
팀 만들기
핸드볼, 협회, 카테고리(미니 핸드볼부터 성인 또는 비치까지)를 고르고, 닉네임·등번호·포지션이 있는 명단과 가진 장비를 추가합니다.
- 2
주간과 시즌 설정
시간과 공간이 있는 훈련일, 경기일, 시즌 기간을 추가하면 엔진이 단계, 중주기, 훈련별 슈팅 상한을 만듭니다.
- 3
훈련 만들기
훈련을 열고 결석자를 빼고 생성합니다. AURA AI가 시간과 슈팅 상한 안에서 그날의 주제에 맞는 드릴을 라이브러리에서 고릅니다.
- 4
훈련 마무리
출석을 기록하고 어땠는지 두 줄을 씁니다. 다음 훈련은 이 메모를 관찰로 읽고, 부하 변경으로는 절대 읽지 않습니다.
자주 묻는 질문
AURA Coach는 어떤 핸드볼 카테고리를 지원하나요?
미니 핸드볼, U10, U12, U14, U16, U18, U20, 성인, 마스터즈, 비치 핸드볼입니다. 카테고리가 경기 형식(4+1, 5+1, 6+1), 코트 크기, 남녀별 공 크기, 하프 시간, 연령대의 부하 상한을 정합니다.
AURA Coach는 왜 핸드볼에서 슈팅 수를 세나요?
어깨 과사용은 어린 핸드볼 선수에게 가장 흔한 부상이며 슈팅량에서 생깁니다. 연령대마다 한 훈련에서 선수 한 명당 슈팅 상한이 있고, 검증기는 상한을 넘는 훈련을 거부하며, AURA AI에는 슈팅이 많은 드릴을 연달아 넣지 말라고 지시합니다.
AURA가 제안한 계획을 바꿀 수 있나요?
네. 단계, 중주기 길이, 주별 부하와 주제, 개별 훈련 내용을 바꾸거나, 생성된 훈련을 드릴 단위로 편집하거나, 직접 만든 계획을 PDF나 사진에서 가져올 수 있습니다. 그러면 AURA AI가 그 계획 안에서 각 훈련을 씁니다.
핸드볼용 AURA Coach에 경기 실시간 스카우팅이 있나요?
네. 우리 팀이나 상대 팀의 동작마다 한 번 탭으로 경기를 기록합니다. 골, 슛 실패, 골키퍼에게 막힌 슛, 턴오버, 스틸, 2분 퇴장, 카드를, 원하면 선수와 함께 기록합니다. 하프별 점수, 슛 성공률, 우리 골키퍼의 선방, 선수 표, 인쇄용 PDF 기록지를 받고, 보조 코치가 두 번째 휴대폰으로 함께 기록할 수도 있습니다. 팀마다 첫 경기는 무료이고, 이후 경기당 1 USD 상당의 AuraCoins 또는 Coach Pass에 포함됩니다. 경기일 화면에서는 소집 명단을 인쇄하거나 메시지로 보낼 수 있습니다. 경기 시계, 선발 명단, 교체로 출전 시간, 플러스마이너스, 모든 득점의 시간을 알 수 있고, 경기일에는 심판용 출전 명단도 인쇄할 수 있습니다.
AURA 핸드볼 코치는 얼마인가요?
새 팀에서 처음 만드는 훈련은 무료입니다. 이후 훈련 한 번에 약 1 USD 상당의 AuraCoins가 들거나, 한 번만 결제하는 19.99유로의 Coach Pass로 최대 세 개 핸드볼 팀의 훈련을 365일 동안 무제한으로 만들 수 있으며 자동 갱신은 없습니다. 클럽은 코치진 전체를 위한 공동 라이선스(5, 12 또는 25명)를 살 수 있습니다.