Preparazione periodizzata per il rugby a 15 dall under 6 del minirugby ai seniores, al rugby a 7 e al touch rugby: piano stagionale, allenamenti scritti da AURA AI da una libreria di esercizi con schemi campo, placcaggio insegnato in modo progressivo e tetto di contatti per atleta in base all età.
AURA Rugby Coach — Piani stagionali, placcaggio progressivo e tetto ai contatti dal minirugby ai seniores
AURA Coach per il Rugby pianifica la stagione e genera gli allenamenti per gli allenatori di rugby a 15, dall under 6 e under 8 del minirugby, attraverso le categorie giovanili, fino a seniores, rugby a 7 e touch rugby. Inserisci la squadra una volta — federazione (FIR, World Rugby, RFU, FFR, IRFU e altre), categoria, rosa con soprannomi, numeri e ruoli dal pilone all estremo, giorni di allenamento, giorni gara e date della stagione — e AURA Coach disegna l intera stagione con fasi, mesocicli e settimane di scarico e, per ogni allenamento, un carico, un focus (attacco in linea, difesa in linea, ruck, touche, mischia, gioco al piede, evasione) e un tetto di contatti e sprint per atleta. AURA AI scrive ogni seduta scegliendo solo dalla libreria di esercizi, ognuno con schema del campo, fasce d età e costo in contatti, e un validatore deterministico rifiuta ogni seduta che rompe l ordine dei blocchi, la durata o il tetto di contatti. Il carico di contatto è la metrica di sicurezza: le squadre under 6 e under 8 non ricevono nessun placcaggio, ruck, maul o fase statica con contatto e giocano a tag e a tocco; dall under 10 il placcaggio si insegna in modo progressivo (in ginocchio, poi al passo, sempre prima su sacchi e scudi), mentre il contatto pieno e le fasi statiche contestate partono solo dalla categoria under 14; e le squadre di touch rugby non ricevono mai un esercizio di contatto, a qualsiasi età. Il piano resta dell allenatore e si può sostituire o importare da un PDF o da una foto. Il giorno della partita l allenatore rileva la gara dal vivo con un tocco per azione e ottiene il referto PDF.
Perche usare AURA Coach per il Rugby
Ogni fascia d età ha un massimo di contatti e sprint per atleta a seduta. Le famiglie di esercizi con contatto sono escluse per le fasce più giovani e per il touch rugby, e il validatore rifiuta ogni seduta oltre il tetto.
Gli esercizi di placcaggio vanno dalle ginocchia al passo su sacchi e scudi, con la testa sempre dietro il portatore, prima che alle squadre più grandi venga proposto qualsiasi contatto pieno.
Gli esercizi sono disegnati su un campo 70 x 100 m con linee di meta, 22 m, 10 m, linee dei 5 e dei 15 m, con organizzazione, svolgimento e punti chiave pronti per il bordo campo.
Registro presenze con export CSV, assistenti invitati in squadra, voti su passaggio, evasione, placcaggio e punto d incontro, e test da campo come lo sprint sui 20 m e lo Yo-Yo test. Il peso corporeo non viene mai salvato.
Come pianificare una stagione di rugby con AURA Coach
- 1
Crea la squadra
Scegli rugby, la federazione e la categoria (dall under 6 ai seniores, rugby a 7 o touch), aggiungi la rosa con i ruoli e l attrezzatura che hai: scudi, sacchi da placcaggio, cinture con tag.
- 2
Imposta settimana e stagione
Aggiungi giorni di allenamento e spazio di campo, giorni gara e date della stagione: ne seguono fasi, mesocicli e il tetto di contatti di ogni seduta.
- 3
Genera l allenamento
Apri una seduta, togli chi manca e genera: AURA AI sceglie gli esercizi per il focus del giorno dentro il tempo e il tetto di contatti.
- 4
Chiudi la seduta
Segna le presenze e scrivi una breve valutazione: la seduta successiva la legge come un osservazione che può orientare la scelta degli esercizi ma mai il carico di contatto.
Domande frequenti
AURA Coach è sicuro per i bambini del minirugby?
Le squadre under 6 e under 8 non ricevono nessun esercizio di placcaggio, ruck, maul o fase statica con contatto: i loro allenamenti sono fatti di passaggi, evasione e giochi a tag o a tocco. Il placcaggio entra dall under 10, in modo progressivo e sui sacchi, mentre il contatto pieno e le fasi statiche contestate solo dall under 14.
Quali formati di rugby sono supportati?
Under 6, under 8, under 10, under 12, under 14, under 16, under 18, seniores a 15, rugby a 7 e touch rugby. La categoria decide il formato, le misure del campo, la misura del pallone, la durata dei tempi e i tetti di contatti e sprint. Le regole esatte per categoria cambiano da federazione a federazione e l allenatore può adattare il piano.
Posso scrivere il mio piano stagionale?
Sì. Fasi, durata dei mesocicli, carico e focus settimanali e singole sedute si possono sostituire, ogni allenamento generato si può modificare esercizio per esercizio e un piano si può importare da un PDF o da una foto. AURA AI scrive ogni seduta dentro quel piano.
AURA Coach per il Rugby include lo scout partita?
Sì. Un tocco per azione per entrambe le squadre: mete, trasformazioni, calci piazzati, drop e calci sbagliati fanno il punteggio da soli, e si contano touche e mischie vinte o perse, palle rubate, falli concessi e cartellini, se vuoi con il giocatore. Ottieni il punteggio per tempo, le percentuali di touche, mischia e calci, la tabella giocatori e il referto PDF. Nel touch rugby la meta vale un punto. La prima partita di ogni squadra è gratis, poi 1 USD in AuraCoins a partita oppure incluso nel Coach Pass. Cronometro, formazione e cambi danno minuti giocati, più/meno e il minuto di ogni punto, e la giornata di gara stampa anche la distinta per l'arbitro.
Quanto costa AURA Rugby Coach?
Il primo allenamento generato per una squadra nuova è gratis. Poi una seduta costa AuraCoins per circa 1 USD, oppure un Pass Allenatore da 19,99 euro, pagato una volta, copre allenamenti illimitati per un massimo di tre squadre di rugby per 365 giorni senza rinnovo automatico. Le società possono acquistare una licenza unica per 5, 12 o 25 allenatori.
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