Preparazione periodizzata per il baseball dal tee-ball ai seniores: piano stagionale, allenamenti scritti da AURA AI da una libreria di esercizi con schemi del campo, tetto di lanci per atleta, routine di cura del braccio e limiti di lanci giornalieri Pitch Smart per ogni fascia d età.
AURA Baseball Coach — Piani stagionali, cura del braccio e limiti Pitch Smart dal tee-ball ai seniores
AURA Coach per il Baseball pianifica la stagione e genera gli allenamenti per gli allenatori di baseball, dal tee-ball e dal lancio dell allenatore ai gruppi giovanili con lanciatore fino al diamante completo da 90 piedi. Inserisci la squadra una volta — federazione (FIBS, WBSC, USA Baseball, Little League e federazioni nazionali), fascia d età, rosa con soprannomi, numeri e ruoli, giorni di allenamento, giorni gara e date della stagione — e AURA Coach disegna l intera stagione con fasi, mesocicli e settimane di scarico e, per ogni allenamento, un carico, un focus (battuta, difesa interni ed esterni, lanciatore, doppio gioco, corsa sulle basi, battuta situazionale, situazioni difensive) e un tetto di lanci e sprint per atleta. AURA AI scrive ogni seduta scegliendo solo dalla libreria di esercizi, ognuno disegnato sul diamante con linee delle basi e monte di lancio, e un validatore deterministico rifiuta le sedute che rompono durata, fascia d età o tetto di lanci. La cura del braccio viene prima di tutto: ad AURA AI viene chiesto di aprire ogni seduta con lanci con una progressione di riscaldamento, le squadre di tee-ball e under 8 non ricevono lavoro al bullpen, e ogni fascia d età riporta il massimo giornaliero di lanci delle linee guida Pitch Smart (MLB / USA Baseball), mostrato all allenatore e passato ad AURA AI perché il bullpen in allenamento resti ben sotto quel limite. Il piano resta dell allenatore e si può sostituire o importare da un PDF o da una foto. In partita il contalanci mostra ogni lanciatore contro il limite Pitch Smart della fascia d età.
Perche usare AURA Coach per il Baseball
Un tetto di lanci per atleta per ogni fascia d età imposto dal validatore, una progressione di lanci prima dei tiri forti, lavoro di cura del braccio con elastici, e nessun esercizio al bullpen per tee-ball e under 8.
Il massimo giornaliero di lanci delle linee guida Pitch Smart (50 per 7-8 anni fino a 105 per 17-18) è mostrato nella creazione squadra e passato ad AURA AI, a cui viene chiesto di non programmare mai il bullpen il giorno dopo una presenza in partita.
Ogni esercizio è disegnato su un campo con casa base, basi, monte di lancio, diamante interno e linee di foul, con organizzazione, svolgimento e punti chiave per la panchina.
Presenze con export CSV, assistenti invitati in squadra, voti su battuta, difesa, lancio e corsa sulle basi, e test da campo come il tempo casa-prima, la velocità di lancio e la velocità di uscita della palla.
Come pianificare una stagione di baseball con AURA Coach
- 1
Crea la squadra
Scegli baseball, la federazione e la fascia d età (dal tee-ball ai seniores), aggiungi la rosa con i ruoli e l attrezzatura: tee, rete da battuta, schermo del lanciatore, basi, attrezzatura del ricevitore.
- 2
Imposta settimana e stagione
Aggiungi giorni di allenamento e spazio di campo, giorni gara e date della stagione: ne seguono fasi, mesocicli e il tetto di lanci di ogni seduta.
- 3
Genera l allenamento
Apri una seduta, togli chi manca e genera: AURA AI sceglie gli esercizi per il focus del giorno dentro il tempo, il tetto di lanci e i limiti di lancio.
- 4
Chiudi la seduta
Segna le presenze e scrivi una breve valutazione; la seduta successiva la legge come un osservazione che può orientare la scelta degli esercizi ma mai il carico di lanci.
Domande frequenti
Quali sono i limiti di lanci Pitch Smart per età?
Le linee guida Pitch Smart di MLB e USA Baseball fissano un massimo giornaliero di 50 lanci per 7-8 anni, 75 per 9-10, 85 per 11-12, 95 per 13-16, 105 per 17-18 e 120 per 19-22, con giorni di riposo obbligatori in base al numero di lanci. AURA Coach mostra il limite della fascia della squadra e tiene il bullpen in allenamento ben sotto.
Quali fasce d età supporta AURA Coach?
Tee-ball, under 8, under 10, under 12, under 14, under 16, under 18, seniores e amatori. Ogni fascia decide le distanze tra le basi e di lancio, il numero di inning, la durata delle sedute e i tetti di lanci e sprint; le leghe possono usare distanze diverse e l allenatore può adattare il piano.
Posso modificare gli allenamenti e il piano stagionale?
Sì. Ogni allenamento generato si può modificare esercizio per esercizio, e fasi, durata dei mesocicli, carico e focus settimanali si possono sostituire o importare da un PDF o da una foto. AURA AI scrive ogni seduta dentro il piano dell allenatore.
AURA Coach per il Baseball include lo scout delle partite?
Sì. Ogni turno in battuta è un tocco (singolo, doppio, triplo, fuoricampo, base su ball, strikeout, eliminato) e ogni punto segnato a casa base è un tocco, inning per inning con gli extra inning in caso di parità. Scegli il tuo lanciatore e tocca ogni lancio: il conteggio è mostrato contro il limite giornaliero Pitch Smart della fascia d'età e diventa rosso quando lo raggiunge. Ottieni il punteggio per inning, le percentuali di arrivo in base e di strikeout, la tabella giocatori e il PDF. La prima partita è gratis, poi 1 USD in AuraCoins a partita oppure incluso nel Coach Pass. I giorni di riposo Pitch Smart di ogni lanciatore sono calcolati dalle partite rilevate qui, e la giornata di gara stampa la line-up card in due copie.
Quanto costa AURA Baseball Coach?
Il primo allenamento generato per una squadra nuova è gratis. Poi una seduta costa AuraCoins per circa 1 USD, oppure un Pass Allenatore da 19,99 euro, pagato una volta, copre allenamenti illimitati per un massimo di tre squadre di baseball per 365 giorni senza rinnovo automatico. Le società possono acquistare una licenza unica per 5, 12 o 25 allenatori.
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