Comment fonctionne un traqueur d'humeur IA (et ce qu'il peut vous révéler)

Vous enregistrez quotidiennement votre humeur et votre énergie sur une échelle simple, en ajoutant éventuellement une note ou une entrée vocale. L'IA détecte le sentiment et les étiquettes émotionnelles de vos entrées, puis trouve des corrélations avec vos habitudes, votre sommeil et votre activité, affichées sous forme de graphiques de tendances sur 30 jours.

Au jour le jour, les schémas sont invisibles. Sur plusieurs semaines, les graphiques révèlent ce qui vous booste et ce qui vous épuise, vous permettant d'agir avec des données plutôt que de deviner. Nommer les émotions réduit également leur intensité, c'est pourquoi la tenue d'un journal est utile.

Un score de sentiment par entrée, des étiquettes émotionnelles récurrentes et des liens tels que « votre humeur baisse les jours de faible sommeil » ou « les jours d'exercice obtiennent de meilleurs scores » — transformant des sentiments dispersés en une image claire.

Dans Aura, oui : les données d'humeur et de journal sont chiffrées, jamais vendues, conformes au RGPD et supprimables à tout moment. Un traqueur d'humeur est un outil de connaissance de soi, pas un diagnostic médical.