Chuẩn bị bóng bầu dục 15 người theo chu kỳ từ U6 rugby mini đến người lớn, rugby 7 người và touch rugby: kế hoạch mùa giải, buổi tập do AURA AI viết từ thư viện bài tập có sơ đồ sân, dạy tắc bóng từng bước, giới hạn va chạm cho mỗi cầu thủ theo tuổi và ghi thống kê trận đấu trực tiếp.
AURA Huấn luyện Bóng bầu dục — Kế hoạch mùa giải, dạy tắc bóng từng bước và giới hạn va chạm từ rugby mini đến người lớn
AURA Coach cho Bóng bầu dục lập kế hoạch mùa giải và tạo buổi tập cho huấn luyện viên rugby 15 người, từ U6 và U8 của rugby mini, qua các hạng trẻ, đến người lớn, rugby 7 người và touch rugby. Bạn chỉ nhập đội một lần — liên đoàn (World Rugby, RFU, FFR, IRFU và các liên đoàn khác), hạng mục, danh sách cầu thủ với biệt danh, số áo và vị trí từ prop đến hậu vệ cuối, ngày tập, ngày thi đấu và thời gian mùa giải — và AURA Coach dựng cả mùa với giai đoạn, chu kỳ trung gian và tuần giảm tải, và cho mỗi buổi tập một mức tải, một trọng tâm (tấn công theo hàng, phòng thủ theo hàng, ruck, lineout, scrum, chiến thuật đá bóng, né tránh) cùng giới hạn va chạm và chạy nước rút cho mỗi cầu thủ. AURA AI viết từng buổi chỉ bằng cách chọn trong thư viện bài tập, mỗi bài có sơ đồ sân, nhóm tuổi và chi phí va chạm, và một bộ kiểm tra tất định từ chối mọi buổi phá thứ tự các khối, thời lượng hoặc giới hạn va chạm. Tải va chạm là chỉ số an toàn: đội U6 và U8 không hề nhận tắc bóng, ruck, maul hay tình huống cố định có va chạm và chơi trò tag và chạm; từ U10 tắc bóng được dạy từng bước (quỳ gối, rồi đi bộ, luôn bắt đầu với bao tập và khiên đỡ), còn va chạm toàn phần và tình huống cố định có tranh chấp chỉ bắt đầu từ hạng U14; đội touch rugby không bao giờ nhận bài tập va chạm ở bất kỳ độ tuổi nào. Vào ngày thi đấu, huấn luyện viên ghi trận đấu trực tiếp với một lần chạm cho mỗi hành động. Kế hoạch vẫn là của huấn luyện viên và có thể thay thế hoặc nhập từ PDF hay ảnh.
Vì sao dùng AURA Coach cho Bóng bầu dục
Mỗi nhóm tuổi có số va chạm và chạy nước rút tối đa cho mỗi cầu thủ trong một buổi. Các nhóm bài tập có va chạm bị loại cho nhóm nhỏ tuổi nhất và cho touch rugby, và bộ kiểm tra từ chối mọi buổi vượt giới hạn.
Bài tập tắc bóng đi từ tư thế quỳ đến tốc độ đi bộ với bao tập và khiên đỡ, đầu luôn ở phía sau người cầm bóng, trước khi bất kỳ va chạm toàn phần nào được đưa vào cho các đội lớn tuổi hơn.
Bài tập được vẽ trên sân 70 x 100 m với vạch try, vạch 22 m, 10 m, 5 m và 15 m, kèm cách tổ chức, diễn tiến và điểm then chốt dùng ngay bên đường biên.
Sổ điểm danh xuất CSV, trợ lý được mời vào đội, chấm điểm chuyền bóng, né tránh, tắc bóng và điểm tiếp xúc, các bài kiểm tra như chạy nước rút 20 m và Yo-Yo test, cùng ghi thống kê trận đấu trực tiếp với lineout, scrum và các cú đá. Không bao giờ lưu cân nặng.
Cách lập kế hoạch mùa bóng bầu dục với AURA Coach
- 1
Tạo đội
Chọn bóng bầu dục, liên đoàn và hạng mục (từ U6 đến người lớn, rugby 7 người hoặc touch), thêm danh sách cầu thủ với vị trí và dụng cụ bạn có: khiên đỡ, bao tập tắc bóng, đai tag.
- 2
Thiết lập tuần và mùa giải
Thêm ngày tập và diện tích sân, ngày thi đấu và thời gian mùa giải: từ đó ra giai đoạn, chu kỳ và giới hạn va chạm của từng buổi.
- 3
Tạo buổi tập
Mở một buổi, bỏ người vắng và tạo: AURA AI chọn bài tập cho trọng tâm của ngày trong giới hạn thời gian và va chạm.
- 4
Kết thúc buổi tập
Điểm danh và viết một đánh giá ngắn: buổi sau đọc nó như một quan sát có thể định hướng việc chọn bài tập nhưng không bao giờ thay đổi tải va chạm.
Câu hỏi thường gặp
AURA Coach có an toàn cho trẻ em chơi rugby mini không?
Đội U6 và U8 không nhận bất kỳ bài tập tắc bóng, ruck, maul hay tình huống cố định có va chạm nào: buổi tập của các em gồm chuyền bóng, né tránh và trò chơi tag hoặc chạm. Tắc bóng bắt đầu từ U10, từng bước và với bao tập, còn va chạm toàn phần và tình huống cố định có tranh chấp chỉ từ U14.
Những thể thức bóng bầu dục nào được hỗ trợ?
U6, U8, U10, U12, U14, U16, U18, người lớn 15 người, rugby 7 người và touch rugby. Hạng mục quyết định thể thức, kích thước sân, cỡ bóng, thời lượng mỗi hiệp và giới hạn va chạm và chạy nước rút. Quy định chính xác theo hạng mục khác nhau giữa các liên đoàn và huấn luyện viên có thể điều chỉnh kế hoạch.
Tôi có thể tự viết kế hoạch mùa giải không?
Có. Giai đoạn, độ dài chu kỳ, tải và trọng tâm hằng tuần cùng từng buổi đều có thể thay thế, mỗi buổi đã tạo có thể sửa theo từng bài tập và kế hoạch có thể nhập từ PDF hay ảnh. AURA AI viết mọi buổi trong kế hoạch đó.
AURA Coach cho Bóng bầu dục có ghi thống kê trận đấu không?
Có. Một lần chạm cho mỗi hành động của cả hai đội: try, đá chuyển đổi, đá phạt, drop goal và cú đá hỏng tự cộng vào tỉ số, đồng thời đếm lineout và scrum thắng hoặc mất, cướp bóng, phạt đền bị thổi và thẻ phạt, nếu muốn kèm cầu thủ. Bạn nhận tỉ số từng hiệp, tỉ lệ lineout, scrum và đá bóng, bảng cầu thủ và biên bản PDF. Trong touch rugby một try là một điểm. Trận đầu tiên của mỗi đội miễn phí, sau đó 1 USD bằng AuraCoins mỗi trận hoặc đã bao gồm trong Coach Pass. Đồng hồ trận, đội hình và thay người cho biết số phút thi đấu, chỉ số cộng trừ và phút của mỗi lần ghi điểm, và trang ngày thi đấu còn in danh sách thi đấu cho trọng tài.
AURA Huấn luyện Bóng bầu dục giá bao nhiêu?
Buổi tập đầu tiên tạo cho đội mới là miễn phí. Sau đó mỗi buổi tốn AuraCoins trị giá khoảng 1 USD, hoặc Coach Pass 19,99 euro trả một lần bao gồm số buổi tập không giới hạn cho tối đa ba đội bóng bầu dục trong 365 ngày, không tự động gia hạn. Câu lạc bộ có thể mua một giấy phép chung cho 5, 12 hoặc 25 huấn luyện viên.
Khám phá thêm tính năng Aura
Bắt đầu với AURA Coach cho Bóng bầu dục
Không cần thẻ tín dụng. 13 ngôn ngữ. Ưu tiên quyền riêng tư.
Tạo tài khoản miễn phí