Заведите команду один раз, и AURA Coach спланирует весь сезон: макроциклы, разгрузочные недели, прыжковую нагрузку по возрасту и каждую тренировку целиком — с упражнениями, схемами площадки и PDF для печати. Загрузите эмблему клуба, внесите рост и высоту съема каждого игрока и ведите журнал посещаемости с экспортом в PDF и CSV., распечатываете заявку и стартовый протокол для судьи в день матча и делитесь командой со вторым тренером
AURA Coach — ваш волейбольный сезон, тренировка за тренировкой
AURA Coach — это помощник тренера по волейболу внутри приложения Aura. Команду вы заводите один раз: федерация, возрастная категория, состав, дни тренировок, дни матчей, инвентарь, который реально есть в зале, и даты сезона. Ещё до того, как вы спланируете первое занятие, размечен весь сезон: подготовительный период, предсезонка, два круга чемпионата, зимний перерыв и переходный период, с мезоциклами, которые нагружают три недели и разгружают на четвёртой. Каждая тренировка получает нагрузку от 1 до 10, лимит прыжков, основную задачу и физический блок — всё выводится из того, где эта тренировка стоит относительно ближайшего матча. Затем AURA AI пишет каждое занятие из кураторской библиотеки в 500 упражнений: она никогда не выдумывает упражнение, берёт только то, что ваш зал и ваш возраст действительно могут выполнить, а детерминированный валидатор отклоняет любую тренировку, нарушившую порядок блоков, длительность или потолок прыжков. Результат можно распечатать: схемы площадки нарисованы векторами. В составе хранится то, что тренер измеряет рулеткой у стены: рост, высота съема в атаке и на блоке. Тренировка составляется с учетом разницы между этой высотой и высотой сетки, чтобы задачи были реально выполнимыми. Вес тела не запрашивается и не хранится. После тренировки вы отмечаете журнал: был, опоздал, по уважительной причине, травма, не был. Итоги сезона выгружаются как отчет для печати или как CSV для секретаря клуба. Эмблема клуба стоит на странице команды и в шапке каждого PDF.
Зачем использовать AURA Coach для волейбола
Макроциклы, мезоциклы с разгрузочными неделями и микроциклы считаются из вашего календаря. Накануне матча — подводка, на следующий день — восстановление, кривая нагрузки следует за чемпионатом, а не игнорирует его.
У каждой возрастной группы свой потолок прыжков и свои запрещённые семейства упражнений. Тренировка U12 останавливается на 40 прыжках без внешних отягощений, взрослая — нет. Тренировка выше потолка отклоняется, не дойдя до вас.
Вы указываете площадку, мячи, тумбы, барьеры, резину, скакалки и отягощения. Упражнение, которому нужен отсутствующий инвентарь, не предлагается никогда — в плане нет ничего невыполнимого сегодня вечером.
Каждая тренировка выгружается в PDF: схема каждого упражнения вектором, реальное время каждого блока, расстановка, ход выполнения, объём и ключевые моменты. Загруженная эмблема клуба печатается в шапке плана тренировки, отчета о матче и отчета о посещаемости.
Заявка с составом, временем сбора и залом, плюс стартовый протокол для судьи: две одинаковые копии на одном альбомном листе, разрезаете пополам - одна судьям, одна на скамейку. В каждом блоке партии есть место для капитана и для обеих либеро, L1 и L2. Та же заявка выгружается и обычным текстом, чтобы вставить её в родительский чат.
Как спланировать волейбольный сезон в AURA Coach
- 1
Создайте команду
Выберите федерацию и возраст, внесите состав с прозвищами, годами рождения, номерами и амплуа, и поменяйте высоту сетки, если у вас принята другая.
- 2
Задайте неделю и сезон
Добавьте дни тренировок со временем, длительностью и доступным пространством — полная площадка, половина или вне площадки — затем дни матчей и даты начала подготовки, первого матча, перерыва и последнего матча.
- 3
Укажите зал
Отметьте, что есть и в каком количестве. Количество важно: четыре мяча и двадцать мячей дают разные упражнения.
- 4
Сгенерируйте и распечатайте
Откройте тренировку в календаре и сгенерируйте её. Снимите отметки с тех, кого сегодня нет, и занятие пересоберётся под реально пришедших. Выгрузите PDF и возьмите с собой. По окончании тренировки отметьте журнал: отчет соберется сам.
Частые вопросы
Сколько стоит одна тренировка?
Первая тренировка каждой команды бесплатна. Каждая следующая стоит 1 доллар в AuraCoins, внутренней валюте приложения, и включает одну бесплатную перегенерацию, если хочется другой вариант. Просмотр плана сезона, библиотеки упражнений и команды бесплатен.
Какие федерации и возрасты поддерживаются?
Встроено четырнадцать федераций, включая FIPAV с её реальными итальянскими категориями и дивизионами, плюс международные значения FIVB для остальных национальных организаций. Категория определяет формат, высоту сетки, правила либеро и блока, а также потолок нагрузки.
Подстраивается ли под отсутствующих?
Да. Перед генерацией вы снимаете отметки с отсутствующих. Тренировка строится под реально пришедшее количество, незакрытые амплуа перечисляются, а блоки, невозможные с таким составом, отдают свои минуты тем, что возможны. После тренировки вы отмечаете и то, что произошло на самом деле, а журнал сезона выгружается в PDF или CSV с процентом по каждому игроку, из знаменателя которого исключены пропуски по уважительной причине и травмы.
Может ли ИИ выдумать упражнение?
Нет. AURA AI выбирает только из кураторской библиотеки в 500 упражнений, у каждого своя схема, возрастные группы, инвентарь и цена в прыжках. Тренировка, ссылающаяся на что-то другое, ломающая порядок блоков или превышающая лимит прыжков, отклоняется детерминированной проверкой и никогда не выдаётся.
На скольких языках доступен AURA Coach?
Интерфейс доступен на 13 языках. Описания упражнений пока на итальянском и английском, в остальных языках показывается английский.
Может ли кто-то ещё помогать мне с командой?
Да. По коду вы приглашаете второго тренера или человека из клуба: он может открывать и вести матчи и отмечать посещаемость, пока вы тренируете. Менять состав и генерировать тренировки он не может, а списывается всё всегда с вас.
Открой больше функций Aura
Начни с AURA Coach для волейбола
Без карты. 13 языков. Приватность прежде всего.
Создай бесплатный аккаунт