Периодизированная подготовка в гандболе от мини-гандбола до взрослых и пляжного гандбола: сезонный план, тренировки, которые пишет AURA AI из библиотеки упражнений со схемами площадки, лимит бросков на игрока для защиты плеча, скаутинг матча в реальном времени, журнал посещаемости и развитие игроков.
AURA Гандбол Coach — сезонные планы, тренировки и лимит бросков от мини-гандбола до взрослых
AURA Coach для гандбола планирует сезон и создаёт тренировки для тренеров по гандболу — от мини-гандбола и U10 до взрослых, ветеранов и пляжного гандбола. Вы один раз вводите команду — федерацию (ФГР, EHF, IHF и национальные федерации), категорию, состав с прозвищами, номерами и амплуа, дни тренировок, дни матчей и даты сезона, — и AURA Coach строит весь сезон: подготовительный, соревновательные периоды и переходный, мезоциклы с разгрузочными неделями, а для каждой тренировки — нагрузку, акцент (защита 6-0 или 5-1, быстрый отрыв, игра с линейным, бросок с 9 метров, бросок с края, численное большинство) и лимит бросков и спринтов на игрока. Затем AURA AI пишет каждое занятие, выбирая только из библиотеки упражнений, у каждого из которых есть схема площадки, возрастные группы и стоимость в бросках, а детерминированный валидатор отклоняет любое занятие, нарушающее порядок блоков, длительность, возрастную группу или лимит бросков. Объём бросков — это показатель безопасности, потому что перегрузка плеча — типичная травма юных гандболистов: лимит растёт с возрастом, а силовая работа с отягощением не предлагается до категории U14. В день матча тренер ведёт игру в реальном времени одним касанием на действие и получает протокол в PDF. План остаётся за тренером: фазы, длину мезоциклов, недельную нагрузку, акцент и отдельные занятия можно заменить или импортировать из PDF или фотографии, и AURA AI пишет каждую тренировку внутри этого плана.
Зачем использовать AURA Coach для гандбола
Подготовка, соревновательные периоды, пауза и переходный период вытекают из календаря матчей, с разгрузочными неделями и акцентом каждого занятия, который меняется между системами защиты, нападением, отрывом и вратарём, а не повторяет один и тот же вторник.
Для каждой возрастной группы задан максимум бросков и спринтов на игрока за занятие. Валидатор считает упражнения и отклоняет занятие сверх лимита, а AURA AI просят не ставить подряд два упражнения с большим числом бросков.
Каждое упражнение нарисовано на площадке 40 x 20 м с зоной 6 метров и линией 9 метров, с игроками, передачами и перемещениями, а также организацией, ходом и ключевыми моментами, которые можно читать у кромки.
Отмечайте присутствие после тренировки, выгружайте журнал сезона в CSV, оценивайте каждого игрока по технике, записывайте полевые тесты вроде спринта на 20 м и ведите матчи в реальном времени. Вес тела никогда не запрашивается.
Как спланировать сезон по гандболу с AURA Coach
- 1
Создайте команду
Выберите гандбол, федерацию и категорию (от мини-гандбола до взрослых или пляжного), добавьте состав с прозвищами, номерами и амплуа и имеющийся инвентарь.
- 2
Настройте неделю и сезон
Добавьте дни тренировок с длительностью и площадью, дни матчей и даты сезона: движок строит фазы, мезоциклы и лимит бросков каждого занятия.
- 3
Создайте тренировку
Откройте занятие, уберите отсутствующих и нажмите «создать»: AURA AI выбирает упражнения из библиотеки под акцент дня в пределах времени и лимита бросков.
- 4
Закройте занятие
Отметьте присутствие и напишите пару строк о том, как прошло; следующее занятие прочитает ваши заметки как наблюдение, а не как изменение нагрузки.
Частые вопросы
Какие категории гандбола поддерживает AURA Coach?
Мини-гандбол, U10, U12, U14, U16, U18, U20, взрослые, ветераны и пляжный гандбол. Категория определяет формат (4+1, 5+1 или 6+1), размеры площадки, размер мяча для юношей и девушек, длительность таймов и лимиты нагрузки возрастной группы.
Почему AURA Coach считает броски в гандболе?
Перегрузка плеча — самая частая травма юных гандболистов, и она возникает из объёма бросков. У каждой возрастной группы есть лимит бросков на игрока за занятие, валидатор отклоняет занятия сверх него, а AURA AI просят не ставить подряд два упражнения с большим числом бросков.
Можно ли изменить план, который предлагает AURA?
Да. Можно заменить фазы, длину мезоциклов, нагрузку и акцент каждой недели или содержание отдельного занятия, отредактировать каждую созданную тренировку упражнение за упражнением или импортировать собственный план из PDF или фотографии. Затем AURA AI пишет каждое занятие внутри вашего плана.
Есть ли в AURA Coach для гандбола скаутинг матча в реальном времени?
Да. Вы ведёте матч одним касанием на действие — за свою команду или за соперника: голы, промахи, броски, отражённые вратарём, потери, перехваты, удаления на 2 минуты и карточки, при желании с указанием игрока. Получаете счёт по таймам, процент реализации бросков, сейвы своего вратаря, таблицу игроков и протокол в PDF, а помощник может вести матч со второго телефона. Первый матч каждой команды бесплатен, далее 1 USD в AuraCoins за матч или входит в Coach Pass. Раздел дня матча печатает вызов на игру или отправляет его сообщением. Игровые часы, состав и замены дают сыгранные минуты, плюс-минус и минуту каждого очка, а в день матча можно напечатать заявку для судьи.
Сколько стоит AURA Гандбол Coach?
Первая созданная тренировка для новой команды бесплатна. Дальше занятие стоит AuraCoins примерно на 1 USD, либо Coach Pass за 19,99 евро, оплачиваемый один раз, даёт неограниченные тренировки для трёх гандбольных команд на 365 дней без автопродления. Клуб может купить единую лицензию для тренерского штаба (5, 12 или 25 тренеров).
Открой больше функций Aura
Начни с AURA Coach для гандбола
Без карты. 13 языков. Приватность прежде всего.
Создай бесплатный аккаунт