Respiracao Biofeedback Guiada
Temporizador de Respiracao Interativo Gratis
Reduz a ansiedade e promove sono profundo ativando o sistema nervoso parassimpatico.
Inspira4sCiclo #1
Como a Respiracao Reconfigura o Teu Sistema Nervoso
Estimula o nervo vago e reduz o cortisol
Normaliza a variabilidade da frequencia cardiaca (HRV)
Prepara a mente para sono REM profundo e reparador
Elimina o nevoeiro mental em menos de 3 minutos
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A Aura inclui sessoes 4-7-8, Box e biofeedback personalizaveis ligadas as tuas tendencias de humor e sequencias de habitos.