O AURA Life Lab compara os teus últimos 7 dias com o teu habitual, mostra que hábitos costumam andar com melhor humor ou mais energia e pede-te que confirmes o que te parece real. Corre no teu dispositivo, mostra os seus números e nunca afirma uma causa nem um diagnóstico. Grátis.
AURA Life Lab — vê o que mudou na tua semana e o que costuma acompanhá-lo
O AURA Life Lab responde a uma pergunta que os painéis deixam em aberto: sei o que aconteceu, mas porque é que a minha semana pareceu diferente? Compara os teus últimos sete dias de humor, energia, hábitos e diário com o teu nível habitual, aponta as uma a três mudanças suficientemente grandes para contar e depois procura hábitos que costumam andar com melhor ou pior humor ou energia no mesmo dia ou no dia seguinte. Cada número vem de um cálculo fixo sobre o que já registas na Aura, não de um modelo, e a análise corre no teu dispositivo. Reporta associações, nunca causas: um padrão precisa de pelo menos oito dias com e oito dias sem o hábito antes de ser mostrado, e és tu que decides se parece relacionado. A tua resposta é o ciclo de feedback, e um padrão que rejeitas fica oculto durante noventa dias.
Porque usar AURA Life Lab
As mudanças são medidas face às tuas últimas quatro semanas, não face a uma pessoa média: uma semana calma não parece um problema e uma quebra real não se esconde.
Com poucos dados, ou sem diferenças dignas de nota, o Life Lab di-lo em vez de inventar um insight.
Cada padrão pergunta se parece relacionado. Os confirmados formam o teu mapa pessoal e os rejeitados não voltam.
A análise corre no teu dispositivo com dados que já estão na app, escolhes as fontes que pode ler e na tua conta só ficam guardadas as tuas respostas.
Como usar o AURA Life Lab
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Continua a registar durante cerca de duas semanas
Regista humor e energia e cumpre os hábitos como sempre. O Life Lab precisa de cerca de catorze dias com algum dado antes de dizer alguma coisa.
- 2
Abre o Life Lab em Serviços
Vê o que mudou nos últimos sete dias face ao teu habitual, com os números exatos.
- 3
Lê os padrões possíveis
Cada um mostra a média com e sem o hábito, quantos dias estão por trás e um nível de confiança.
- 4
Responde à pergunta
Toca em Parece relacionado, Não tenho a certeza ou Não relacionado. Os padrões relacionados ficam guardados nos teus padrões pessoais.
Perguntas frequentes
O que é um rastreador de padrões pessoais?
Um rastreador de padrões pessoais procura regularidades no que registas sobre ti, por exemplo que hábitos costumam andar com mais energia no dia seguinte. O AURA Life Lab faz isso com os teus registos de humor, energia, hábitos e diário, e apresenta cada resultado como uma associação que podes aceitar ou rejeitar.
O Life Lab prova que um hábito melhora o meu humor?
Não. Mostra que duas coisas tendiam a acontecer juntas nos teus próprios registos, ou seja, uma correlação e não uma causa. Numa semana real mudam muitas coisas ao mesmo tempo, por isso cada padrão é um convite a reparar, não uma prova, e nunca é aconselhamento médico.
De quantos dados precisa o AURA Life Lab?
De cerca de catorze dias com algum dado registado antes de mostrar algo, e de pelo menos oito dias com e oito sem um hábito antes de sugerir um padrão. Se tiveres menos, diz-te em que ponto estás em vez de adivinhar.
Onde são analisados os meus dados?
A análise corre no teu dispositivo com os dados de humor, hábitos e diário que já estão na app, e podes desligar cada fonte. Na tua conta só ficam guardadas as tuas respostas às perguntas (relacionado, não tenho a certeza, não relacionado), para te acompanharem entre dispositivos. A pedido, um breve resumo diário da AURA AI põe os resultados em palavras; recebe apenas os números e os nomes dos hábitos mostrados no ecrã, e a resposta fica guardada para esse dia.
O AURA Life Lab é grátis e usa sono ou pulsação?
O Life Lab é grátis. Não lê a pulsação nem qualquer sensor de saúde, e o sono e os passos ainda não fazem parte da análise: usa apenas o humor, a energia, os hábitos e o diário que registas na Aura.