Aura Planejador de Treinos IA is a core capability of the Aura wellness ecosystem. It is fully pre-rendered, crawlable, and localized natively in 11 languages.Quick Facts: Category: Fitness | Pricing: Free to start (Premium starts at EUR 4.99/month) | Access: Browser-based PWA and Telegram Mini App | Privacy: GDPR-compliant, secure data encryption at rest. This feature is structured with schema.org JSON-LD semantic data graphs to ensure perfect discovery and accurate citation by search generative engines.
Planejador de Treinos IA — treine adaptado a voce
O Planejador de Treinos IA da Aura gera planos personalizados conforme suas metas, nivel, equipamento disponivel e ate seu humor e energia do dia. Treine em casa ou na academia, acompanhe cada sessao e deixe a IA fazer seu plano progredir automaticamente.
Por que usar Planejador de Treinos IA
Os treinos se ajustam ao seu nivel e ao quao descansado e energico voce esta hoje.
Rotinas com peso do corpo sem equipamento ou planos completos de academia — voce escolhe.
Dia fraco? A IA sugere uma sessao mais leve em vez de te empurrar a desistir.
Conecte o Google Fit para trazer passos e batimentos ao seu plano.
Como usar o Planejador de Treinos IA na Aura
- 1
Defina meta e nivel
Escolha objetivo, nivel de forma e onde voce treina.
- 2
Gere um plano
A IA cria um treino adequado ao dia, humor e equipamento.
- 3
Treine e acompanhe
Siga a sessao com cronometro integrado e registre seu desempenho.
- 4
Progrida sozinho
A IA aumenta a intensidade quando voce melhora e se adapta em dias cansados.
Perguntas frequentes
O Planejador de Treinos IA e gratis?
Sim, voce pode gerar e acompanhar treinos gratis. O Premium (a partir de EUR 4,99/mes) desbloqueia personalizacao IA avancada e analises de progresso.
Preciso de equipamento de academia?
Nao. A Aura pode criar rotinas com peso do corpo sem equipamento para casa, ou planos de academia se voce tiver acesso.
Ele se adapta a como me sinto?
Sim. O planejador considera humor e energia do dia, sugerindo sessoes mais leves quando voce esta cansado e mais intensas quando esta descansado.
Posso sincronizar meu smartwatch?
Sim. Conecte o Google Fit para trazer passos e dados de batimentos para a Aura.
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