Preparação periodizada de rúgbi XV desde os sub-6 do mini-rúgbi até os seniores, rúgbi de 7 e touch rugby: plano de temporada, treinos escritos pela AURA AI a partir de uma biblioteca de exercícios com esquemas de campo, tackle ensinado de forma progressiva, um limite de contatos por atleta conforme a idade e scouting de jogo ao vivo.
AURA Rúgbi Coach — Planos de temporada, tackle progressivo e um limite de contatos do mini-rúgbi aos adultos
O AURA Coach para Rúgbi planeja a temporada e gera os treinos para técnicos de rúgbi XV, desde os sub-6 e sub-8 do mini-rúgbi, passando pelas categorias de formação, até os seniores, rúgbi de 7 e touch rugby. Você cadastra o time uma vez — federação (CBRu, World Rugby, RFU, FFR, IRFU e outras), categoria, plantel com apelidos, números e posições do pilar ao defesa, dias de treino, dias de jogo e datas da temporada — e o AURA Coach monta a temporada inteira com fases, mesociclos e semanas de descarga e, para cada treino, uma carga, um foco (ataque em linha, defesa em linha, ruck, lateral, scrum, jogo com os pés, evasão) e um limite de contatos e sprints por atleta. A AURA AI escreve cada sessão escolhendo apenas da biblioteca de exercícios, cada um com esquema de campo, faixas etárias e custo em contatos, e um validador determinista rejeita qualquer sessão que quebre a ordem dos blocos, a duração ou o limite de contatos. A carga de contato é a métrica de segurança: os times sub-6 e sub-8 não recebem nenhumo tackle, ruck, maul nem fase estática com contato e jogam a tag e a toque; a partir dos sub-10 o tackle é ensinado de forma progressiva (de joelhos, depois a passo, sempre primeiro em sacos e escudos), enquanto o contato pleno e as fases estáticas disputadas só começam nos sub-14; e os times de touch rugby nunca recebem um exercício de contato, em nenhuma idade. No dia de jogo o técnico registra o jogo ao vivo com um toque por ação. O plano continua a ser do técnico e pode ser substituído ou importado de um PDF ou de uma foto.
Por que usar AURA Coach para Rúgbi
Cada categoria tem um máximo de contatos e sprints por atleta e sessão. As famílias de exercícios com contato são excluídas para as categorias mais novas e para o touch rugby, e o validador rejeita qualquer sessão acima do limite.
Os exercícios de tackle vão de joelhos a passo em sacos e escudos, com a cabeça sempre atrás do portador, antes de qualquer contato pleno ser proposto aos times mais velhos.
Os exercícios estão desenhados em um campo de 70 x 100 m com linhas de try, 22 m, 10 m e linhas de 5 e 15 m, com organização, desenvolvimento e pontos-chave prontos para a beira do campo.
Registro de presenças com exportação CSV, auxiliars convidados para o time, avaliações de passe, evasão, tackle e ponto de contato, testes de campo como o sprint de 20 m e o Yo-Yo test, e scouting ao vivo com lateral, scrum e chutes. O peso corporal nunca é guardado.
Como planejar uma temporada de rúgbi com o AURA Coach
- 1
Crie o time
Escolha rúgbi, a federação e a categoria (dos sub-6 aos adultos, rúgbi de 7 ou touch), adicione o plantel com as posições e o material que você tem: escudos, sacos de tackle, cintos com tags.
- 2
Defina semana e temporada
Adicione os dias de treino e o espaço de campo, os dias de jogo e as datas da temporada: daí resultam as fases, os mesociclos e o limite de contatos de cada sessão.
- 3
Gere o treino
Abra uma sessão, tire quem falta e gere: a AURA AI escolhe os exercícios para o foco do dia dentro do tempo e do limite de contatos.
- 4
Feche a sessão
Registre as presenças e escreva uma breve avaliação: a sessão seguinte a lê como uma observação que pode orientar a escolha dos exercícios mas nunca a carga de contato.
Perguntas frequentes
O AURA Coach é seguro para as crianças do mini-rúgbi?
As times sub-6 e sub-8 não recebem nenhum exercício de tackle, ruck, maul nem fase estática com contato: seus treinos são feitos de passe, evasão e jogos de tag ou a toque. O tackle entra a partir dos sub-10, de forma progressiva e em sacos, e o contato pleno e as fases estáticas disputadas só a partir dos sub-14.
Que formatos de rúgbi são suportados?
Sub-6, sub-8, sub-10, sub-12, sub-14, sub-16, sub-18, seniores XV, rúgbi de 7 e touch rugby. A categoria define o formato, as medidas do campo, o tamanho da bola, a duração das partes e os limites de contatos e sprints. As regras exatas por categoria variam de federação para federação e o técnico pode adaptar o plano.
Posso escrever meu próprio plano de temporada?
Sim. Fases, duração dos mesociclos, carga e foco semanais e sessões isoladas podem ser substituídos, cada treino gerado pode ser editado exercício a exercício e um plano pode ser importado de um PDF ou de uma foto. A AURA AI escreve cada sessão dentro desse plano.
O AURA Coach para Rúgbi inclui scouting de jogo?
Sim. Um toque por ação para qualquer dos times: tries, conversões, chutes de penal, drops e chutes falhados somam-se sozinhos ao resultado, e são contados laterais e scrums ganhos ou perdidos, bolas recuperadas, penalidades concedidas e cartões, se quiser com o jogador. Você obtém o resultado por parte, as porcentagens de lateral, scrum e chutes, a tabela de jogadores e um relatório em PDF. No touch rugby o try vale um ponto. O primeiro jogo de cado time é grátis, depois 1 USD em AuraCoins por jogo ou incluído no Coach Pass. O cronômetro, a escalação e as substituições dão os minutos jogados, o mais/menos e o minuto de cada ponto, e o dia de jogo também imprime a súmula para o árbitro.
Quanto custa o AURA Rúgbi Coach?
O primeiro treino gerado para um time novo é grátis. Depois uma sessão custa AuraCoins no valor de cerca de 1 USD, ou um Coach Pass de 19,99 euros, pago uma vez, cobre treinos ilimitados para até três times de rúgbi durante 365 dias sem renovação automática. Os clubes podem comprar uma licença única para 5, 12 ou 25 técnicos.