Auraの無料インタラクティブWebツール: 習慣ストリーク計算機、4-7-8呼吸法タイマー、BMR＆マクロ計算機、AIジャーナルプロンプトジェネレーター。登録不要。
Aura 無料インタラクティブAI＆ウェルネスWebツール 2026
Auraツールハブは、アカウントもダウンロードも支払いも不要で動くブラウザ用ユーティリティ集です。8つのツールがあります。66日間の習慣ストリーク＆複利効果計算機、4-7-8とボックス呼吸法に対応した視覚ペーシングサークル付き呼吸タイマー、AURA Reflex（F1スタートライト、出現ターゲット、ゴー／ノーゴードリルを備えた反応時間テスト＆反射トレーナー）、Mifflin-St Jeor式のBMR＆マクロ計算機、90分サイクルと入眠潜時を組み込んだ睡眠サイクル計算機、1日の水分摂取量計算機、ポモドーロタイマー、そして白紙の日記ページが壁になったときのためのAI振り返りプロンプトジェネレーターです。どれもアプリへの誘導ではなく、1つの問いへの完全な答えになっています。計算機は数字を出し、タイマーはセッションを実行し、登録の壁の向こうに隠されているものは何もありません。結果を残したい場合は、ワンタップで計算したルーティンやマクロ目標を無料のAuraアプリに送れますが、その手順は完全に任意で、ツールはそれなしでも同じように動作します。
なぜAura 無料Webツールを使うのか
アカウント作成なしで、ブラウザから直接すべてのツールを利用できます。
Mifflin-St Jeor公式やUCLの習慣定着研究など、検証済みの計算式を採用。
視覚的な呼吸サークルが、数分で自律神経をリラックス状態へ導きます。
計算した習慣ルーティンや栄養目標を、そのまま無料のAuraアプリに保存可能。
Aura無料Webツールの使い方
- 1
ツールを選択
ストリーク計算機、呼吸タイマー、マクロ計算機、ジャーナルプロンプトから選択。
- 2
データを入力
スライダーや身体データ、感情カテゴリを調整して結果を生成。
- 3
結果を確認
投資時間や成長倍率、目標マクロのビジュアル出力を確認。
- 4
Auraに同期
習慣をAura PWAアプリに保存し、毎日の記録を開始。
よくある質問
AuraのWebツールは本当に無料ですか？
はい、Aura Toolsのすべてのツールは登録や支払いなしで100%無料でご利用いただけます。
呼吸タイマーや計算機を使うのにアプリのインストールは必要ですか？
いいえ、スマホ、タブレット、PCのWebブラウザ上でそのまま動作します。
BMR＆マクロ計算機の精度はどれくらいですか？
基礎代謝計算のゴールドスタンダードとされるMifflin-St Jeor公式を採用しています。
計算したルーティンをAuraに書き出せますか？
はい、「ルーティンをAuraに保存」をクリックすると、事前に設定された習慣とともにアプリ登録画面が開きます。
入力したデータは保存されますか？
アプリに保存することを選ばない限り、保存されません。計算機はブラウザ内で動作し、作っていないアカウントに何かが書き込まれることはありません。
どのツールから始めればよいですか？
すでに持っている疑問に答えるものから始めましょう。睡眠とマクロの計算機が最も具体的な数字を出し、呼吸タイマーとポモドーロタイマーは一度きりではなく繰り返し使うものです。