Préparation périodisée du rugby à XV, des moins de 6 ans de l'école de rugby aux seniors, au rugby à 7 et au touch rugby : plan de saison, séances écrites par AURA AI à partir d'une bibliothèque d'exercices avec schémas de terrain, plaquage enseigné de façon progressive, plafond de contacts par joueur selon l'âge et scouting de match en direct.
AURA Rugby Coach — Plans de saison, plaquage progressif et plafond de contacts de l'école de rugby aux seniors
AURA Coach pour le Rugby planifie la saison et génère les séances des entraîneurs de rugby à XV, des moins de 6 et moins de 8 ans de l'école de rugby, en passant par les catégories jeunes, jusqu'aux seniors, au rugby à 7 et au touch rugby. Tu saisis l'équipe une fois — fédération (FFR, World Rugby, RFU, FIR, IRFU et autres), catégorie, effectif avec surnoms, numéros et postes du pilier à l'arrière, jours d'entraînement, jours de match et dates de la saison — et AURA Coach dessine toute la saison avec phases, mésocycles et semaines de décharge et, pour chaque séance, une charge, un thème (attaque en ligne, défense en ligne, ruck, touche, mêlée, jeu au pied, évitement) et un plafond de contacts et de sprints par joueur. AURA AI écrit chaque séance en choisissant uniquement dans la bibliothèque d'exercices, chacun avec un schéma de terrain, des tranches d'âge et un coût en contacts, et un validateur déterministe refuse toute séance qui casse l'ordre des blocs, la durée ou le plafond de contacts. La charge de contact est la mesure de sécurité : les moins de 6 et de 8 ans ne reçoivent aucun plaquage, ruck, maul ni phase statique avec contact et jouent à toucher ou à tag ; dès les moins de 10 ans le plaquage s'enseigne de façon progressive (à genoux, puis au pas, toujours d'abord sur sacs et boucliers), tandis que le contact complet et les phases statiques disputées ne commencent qu'en moins de 14 ans ; et les équipes de touch rugby ne reçoivent jamais d'exercice de contact, à aucun âge. Le jour du match, l'entraîneur code la rencontre en direct d'une touche par action. Le plan reste celui de l'entraîneur et peut être remplacé ou importé depuis un PDF ou une photo.
Pourquoi utiliser AURA Coach pour le Rugby
Chaque tranche d'âge a un maximum de contacts et de sprints par joueur et par séance. Les familles d'exercices avec contact sont exclues pour les plus jeunes et pour le touch rugby, et le validateur refuse toute séance au-dessus du plafond.
Les exercices de plaquage vont des genoux au pas sur sacs et boucliers, la tête toujours derrière le porteur, avant que le moindre contact complet soit proposé aux équipes plus âgées.
Les exercices sont dessinés sur un terrain de 70 x 100 m avec lignes d'essai, de 22 m, de 10 m, de 5 et de 15 m, avec organisation, déroulement et points clés prêts pour le bord du terrain.
Registre de présence exportable en CSV, adjoints invités dans l'équipe, notes de passe, d'évitement, de plaquage et de zone de ruck, tests terrain comme le sprint de 20 m et le Yo-Yo test, et scouting en direct avec touche, mêlée et tirs au but. Le poids n'est jamais enregistré.
Comment planifier une saison de rugby avec AURA Coach
- 1
Crée l'équipe
Choisis rugby, la fédération et la catégorie (des moins de 6 ans aux seniors, rugby à 7 ou touch), ajoute l'effectif avec les postes et le matériel : boucliers, sacs de plaquage, ceintures à tags.
- 2
Règle la semaine et la saison
Ajoute les jours d'entraînement et l'espace de terrain, les jours de match et les dates de la saison : les phases, les mésocycles et le plafond de contacts de chaque séance en découlent.
- 3
Génère la séance
Ouvre une séance, retire les absents et génère : AURA AI choisit les exercices pour le thème du jour dans le temps et le plafond de contacts.
- 4
Clôture la séance
Fais l'appel et écris une courte évaluation : la séance suivante la lit comme une observation qui peut orienter le choix des exercices mais jamais la charge de contact.
Questions frequentes
AURA Coach est-il sûr pour les enfants de l'école de rugby ?
Les moins de 6 et de 8 ans ne reçoivent aucun exercice de plaquage, de ruck, de maul ni de phase statique avec contact : leurs séances sont faites de passes, d'évitement et de jeux à toucher ou à tag. Le plaquage arrive dès les moins de 10 ans, de façon progressive et sur sacs, et le contact complet et les phases statiques disputées seulement dès les moins de 14 ans.
Quels formats de rugby sont pris en charge ?
Moins de 6, 8, 10, 12, 14, 16 et 18 ans, seniors à XV, rugby à 7 et touch rugby. La catégorie fixe le format, les dimensions du terrain, la taille du ballon, la durée des mi-temps et les plafonds de contacts et de sprints. Les règles exactes par catégorie varient selon la fédération et l'entraîneur peut adapter le plan.
Puis-je écrire mon propre plan de saison ?
Oui. Phases, durée des mésocycles, charge et thème hebdomadaires et séances isolées peuvent être remplacés, chaque séance générée se modifie exercice par exercice et un plan s'importe depuis un PDF ou une photo. AURA AI écrit chaque séance dans ce plan.
AURA Coach pour le Rugby inclut-il le scouting de match ?
Oui. Une touche par action pour l'une ou l'autre équipe : essais, transformations, pénalités, drops et tirs manqués font le score tout seuls, et l'on compte les touches et mêlées gagnées ou perdues, les ballons grattés, les pénalités concédées et les cartons, avec le joueur si tu veux. Tu obtiens le score par mi-temps, les pourcentages en touche, en mêlée et au pied, le tableau des joueurs et une feuille de match PDF. Au touch rugby l'essai vaut un point. Le premier match de chaque équipe est gratuit, puis 1 USD en AuraCoins par match ou inclus dans le Coach Pass. Le chrono, la composition et les changements donnent les minutes jouées, le plus/moins et la minute de chaque point, et le jour de match imprime aussi la feuille pour l'arbitre.
Combien coûte AURA Rugby Coach ?
La première séance générée pour une nouvelle équipe est gratuite. Ensuite une séance coûte des AuraCoins pour environ 1 USD, ou un Coach Pass à 19,99 euros, payé une fois, couvre des séances illimitées pour jusqu'à trois équipes de rugby pendant 365 jours sans renouvellement automatique. Les clubs peuvent acheter une licence unique pour 5, 12 ou 25 entraîneurs.
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