Organizzare il Benessere con AURA Blocks: Guida Pratica

Il primo passo richiede di sbloccare il dispositivo e aprire l'applicazione Aura. Una volta visualizzata la dashboard principale, guarda la barra di navigazione inferiore dello schermo. Tocca la seconda icona da sinistra, contrassegnata dal simbolo dei moduli impilati, per aprire il pannello di controllo dedicato ai blocchi giornalieri. Lo schermo si aggiornerà mostrando una linea temporale verticale che copre l'arco delle ventiquattro ore. In alto comparirà il pulsante ben visibile 'Crea nuovo blocco' su sfondo colorato, pronto per essere selezionato con un tocco del dito.

Dopo aver toccato il pulsante di creazione, l'interfaccia cambia mostrando una rotellina di selezione oraria e una griglia di icone rotonde. Qui devi definire l'orario di inizio e la fine trascinando i cursori sul quadrante circolare. Subito sotto, seleziona la categoria di benessere desiderata tra le opzioni disponibili, come meditazione guidata, pausa di respirazione o sessione di stretching fisico. Lo schermo evidenzierà la scelta con una codifica a colori specifica, permettendoti di distinguere a colpo d'occhio i momenti di attivazione da quelli di riposo all'interno della tua pianificazione giornaliera.

Un blocco temporale senza un contenuto rischia di rimanere inattivo. Nella schermata di configurazione avanzata del blocco, appena sotto la selezione dell'orario, troverai la barra di ricerca interna e la dicitura 'Associa contenuto'. Toccandola, potrai esplorare la libreria di Aura e selezionare una traccia audio mirata, che sia una meditazione di cinque minuti o un esercizio di rilassamento muscolare. Lo schermo mostrerà l'anteprima della traccia scelta con la relativa copertina e la durata esatta, confermando che il contenuto si avvierà automaticamente non appena il timer del blocco raggiungerà l'orario stabilito.

L'ultimo passaggio prima di completare la programmazione consiste nel definire le preferenze di promemoria. Nella parte inferiore della schermata di creazione, sposta l'interruttore accanto alla voce 'Notifica di avvio' nella posizione attiva. Questo assicura che lo smartphone invierà un segnale visivo e sonoro discreto pochi istanti prima dell'inizio del blocco. Infine, premi il grande pulsante 'Salva blocco' posizionato in fondo allo schermo. L'interfaccia tornerà automaticamente alla timeline principale, dove vedrai il nuovo blocco inserito correttamente nella sequenza temporale della tua giornata.

La routine cambia e la flessibilità è fondamentale per mantenere abitudini durature. Per modificare un blocco già impostato, basta tornare alla schermata principale di AURA Blocks e mantenere premuto il dito sul blocco desiderato per due secondi. Si aprirà un menu contestuale rapido con le opzioni 'Modifica orario', 'Sposta', 'Duplica' o 'Elimina'. Selezionando 'Modifica', lo schermo riproporrà i cursori orari visti in precedenza, consentendoti di traslare l'attività in un altro momento della giornata senza dover cancellare e ricreare l'intero programma da zero.