AURA Life Lab 把你最近 7 天与平时对比，展示哪些习惯通常伴随着更好的心情或更足的精力，并请你确认哪些说得通。它在你的设备上运行，直接展示数字，绝不断言原因或诊断。免费。
AURA Life Lab — 看看这一周有什么变化，以及通常伴随着什么
AURA Life Lab 回答的是仪表盘没有回答的问题：我知道发生了什么，但为什么这一周感觉不一样？它把你最近七天的心情、精力、习惯和日记，与你自己平时的水平对比，指出一到三个大到值得关注的变化，然后寻找那些在当天或第二天通常伴随着更好或更差心情与精力的习惯。每个数字都来自对你已在 Aura 中记录内容的固定计算，而不是模型的输出，分析也在你的设备上运行。它只报告关联，从不断言原因：一个规律需要有这个习惯和没有这个习惯的日子各至少八天才会显示，是否觉得有关联由你决定。你的回答就是反馈闭环，被你否定的规律会隐藏九十天。
为什么使用AURA Life Lab
变化是与你最近四周而不是与平均水平的人相比，所以平静的一周不会被当成问题，真正的低谷也不会被掩盖。
数据太少，或没有值得一提的差异时，Life Lab 会直接说明，而不是编造洞察。
每个规律都会询问你觉得是否有关联。你确认的会汇成你的个人图谱，你否定的不会再出现。
分析在你的设备上、基于应用中已有的数据运行，你可以选择它能读取哪些来源，账号中只保存你的回答。
如何使用 AURA Life Lab
- 1
继续记录大约两周
照常记录心情和精力并完成习惯。Life Lab 需要大约十四天有数据的记录，才会开始给出内容。
- 2
从服务中打开 Life Lab
查看最近七天与你平时相比有什么变化，并附带精确数字。
- 3
阅读可能的规律
每个规律都会显示有这个习惯和没有时的平均值、背后的天数，以及可信度标签。
- 4
回答问题
点击“似乎有关”“不确定”或“没有关系”。你认为有关的规律会保存到你的个人规律中。
常见问题
什么是个人规律追踪器？
个人规律追踪器会在你记录的自身信息中寻找规律，比如哪些习惯通常伴随着第二天更足的精力。AURA Life Lab 基于你的心情、精力、习惯和日记记录来做这件事，并把每个结果呈现为一个你可以接受或否定的关联。
Life Lab 能证明某个习惯改善了我的心情吗？
不能。它只显示在你自己的记录中，两件事往往一起出现，这是相关而不是因果。真实的一周里很多事情同时在变，所以每个规律只是一个值得留意的提示，不是证据，也绝不是医疗建议。
AURA Life Lab 需要多少数据？
在显示任何内容之前，大约需要十四天有数据的记录；在提出某个规律之前，这个习惯有和没有的日子各至少需要八天。如果不够，它会告诉你进度，而不是瞎猜。
我的数据在哪里分析？
分析在你的设备上、使用应用中已有的心情、习惯和日记数据运行，你可以逐一关闭每个数据来源。账号中只保存你对问题的回答（有关、不确定、无关），这样它们可以在你的各台设备间同步。 如果你需要，AURA AI 每天可以用一小段话总结结果；它只会收到屏幕上显示的数字和习惯名称，回答会保存为当天的内容。
AURA Life Lab 免费吗？会用到睡眠或心率吗？
Life Lab 免费。它不读取心率或任何健康传感器，睡眠和步数暂时也不在分析范围内：它只使用你在 Aura 中记录的心情、精力、习惯和日记。