AURA Life Lab сравнивает твои последние 7 дней с обычным уровнем, показывает, какие привычки обычно идут вместе с лучшим настроением или большей энергией, и просит тебя подтвердить то, что кажется верным. Работает на твоём устройстве, показывает свои числа и никогда не заявляет причину или диагноз. Бесплатно.
AURA Life Lab — узнай, что изменилось за неделю и что обычно идёт вместе с этим
AURA Life Lab отвечает на вопрос, который остаётся без ответа на обычных панелях: я знаю, что произошло, но почему эта неделя ощущалась иначе? Он сравнивает твои последние семь дней настроения, энергии, привычек и дневника с твоим собственным обычным уровнем, называет от одного до трёх изменений, достаточно больших, чтобы иметь значение, а затем ищет привычки, которые обычно идут вместе с лучшим или худшим настроением или энергией в тот же день или на следующий. Каждое число получено фиксированным расчётом по тому, что ты уже записываешь в Aura, а не от модели, и анализ работает на твоём устройстве. Он сообщает о связях, но не о причинах: закономерность показывается только при минимум восьми днях с привычкой и восьми днях без неё, а решаешь, кажется ли она связанной, ты сам. Твой ответ замыкает обратную связь, а отклонённая закономерность скрыта девяносто дней.
Зачем использовать AURA Life Lab
Изменения измеряются относительно твоих последних четырёх недель, а не среднего человека, поэтому спокойная неделя не выглядит проблемой, а настоящий спад не прячется.
Если данных мало или заметных различий нет, Life Lab так и скажет, а не придумает вывод.
Каждая закономерность спрашивает, кажется ли она связанной. Подтверждённые образуют твою личную карту, отклонённые не возвращаются.
Анализ работает на твоём устройстве по данным, которые уже есть в приложении, ты выбираешь, какие источники он может читать, а в аккаунте сохраняются только твои ответы.
Как пользоваться AURA Life Lab
- 1
Продолжай записывать около двух недель
Записывай настроение и энергию и выполняй привычки как обычно. Life Lab нужно около четырнадцати дней с данными, прежде чем он что-то скажет.
- 2
Открой Life Lab в разделе сервисов
Посмотри, что изменилось за последние семь дней по сравнению с обычным, с точными числами.
- 3
Прочитай возможные закономерности
Каждая показывает среднее с привычкой и без неё, количество дней за ней и уровень уверенности.
- 4
Ответь на вопрос
Нажми «Похоже на связь», «Не уверен» или «Не связано». Связанные закономерности сохраняются в твоих личных закономерностях.
Частые вопросы
Что такое трекер личных закономерностей?
Трекер личных закономерностей ищет повторяющиеся связи в том, что ты записываешь о себе, например какие привычки идут вместе с большей энергией на следующий день. AURA Life Lab делает это по записям настроения, энергии, привычек и дневника и показывает каждый результат как связь, которую можно принять или отклонить.
Доказывает ли Life Lab, что привычка улучшает настроение?
Нет. Он показывает, что две вещи в твоих собственных записях имели тенденцию происходить вместе, то есть это корреляция, а не причина. В реальной неделе многое меняется одновременно, поэтому каждая закономерность это повод присмотреться, а не доказательство, и никогда не медицинский совет.
Сколько данных нужно AURA Life Lab?
Около четырнадцати дней с записанными данными, прежде чем он что-то покажет, и минимум восемь дней с привычкой и восемь без неё, прежде чем он предложит закономерность. Если данных меньше, он покажет, на каком ты этапе, а не станет гадать.
Где анализируются мои данные?
Анализ работает на твоём устройстве по данным настроения, привычек и дневника, которые уже есть в приложении, и каждый источник можно отключить. В аккаунте сохраняются только твои ответы на вопросы (связано, не уверен, не связано), чтобы они следовали за тобой между устройствами. По запросу AURA AI раз в день коротко формулирует результаты словами; он получает только числа и названия привычек, показанные на экране, а ответ сохраняется на этот день.
AURA Life Lab бесплатен и использует ли он сон или пульс?
Life Lab бесплатен. Он не читает пульс и никакие датчики здоровья, а сон и шаги пока не входят в анализ: он использует только настроение, энергию, привычки и дневник, которые ты записываешь в Aura.