Respiracao Biofeedback Guiada
Cronometro de Respiracao Interativo Gratis
Reduz a ansiedade e promove sono profundo ativando o sistema nervoso parassimpatico.
Inspire4sCiclo #1
Como a Respiracao Reconfigura seu Sistema Nervoso
Estimula o nervo vago e reduz o cortisol
Normaliza a variabilidade da frequencia cardiaca (HRV)
Prepara a mente para sono REM profundo e reparador
Elimina a neblina mental em menos de 3 minutos
Quer respiracao guiada diaria e acompanhamento de humor?
O Aura inclui sessoes 4-7-8, Box e biofeedback personalizaveis ligadas as suas tendencias de humor e sequencias de habitos.