AURA Life Lab은 최근 7일을 평소와 비교하고, 어떤 습관이 보통 더 좋은 기분이나 에너지와 함께 나타나는지 보여 주며, 무엇이 맞는지 직접 확인하도록 해요. 기기에서 실행되고, 숫자를 그대로 보여 주며, 원인이나 진단을 단정하지 않아요. 무료.
AURA Life Lab — 이번 주에 무엇이 달라졌는지, 보통 무엇과 함께 나타나는지 확인하세요
AURA Life Lab은 대시보드가 답하지 못하는 질문에 답해요. 무슨 일이 있었는지는 아는데, 왜 이번 주는 다르게 느껴졌을까? 최근 7일의 기분, 에너지, 습관, 일기를 내 평소 수준과 비교하고, 의미가 있을 만큼 큰 변화를 한 개에서 세 개까지 짚어 준 뒤, 같은 날이나 다음 날의 기분과 에너지가 좋거나 나쁠 때 보통 함께 나타나는 습관을 찾아요. 모든 숫자는 Aura에 이미 기록한 내용에 대한 고정된 계산에서 나오며 AI 모델이 만든 것이 아니고, 분석은 내 기기에서 실행돼요. 원인이 아니라 연관만 알려 주며, 패턴은 그 습관을 한 날과 안 한 날이 각각 8일 이상 있어야 비로소 보이고, 관련이 있는지는 내가 정해요. 내 답변이 피드백이 되고, 거절한 패턴은 90일 동안 숨겨져요. Blackout 수면 기록의 수면과 AURA Walk로 걸은 날도 비교할 수 있고, 7일 실험으로 패턴을 직접 시험해 볼 수 있어요. 아직 패턴이 없다면 매일 걷기나 일기 몇 줄 같은 정해진 시작 실험 목록에서 시작할 수 있으며, 각 실험은 Aura가 이미 저장한 데이터로 확인됩니다. AURA Walk 걸음 수와, AURA Sense 기록을 켰다면 스트레스 추정치도 변화로 봅니다.
왜 AURA Life Lab을 사용하나
변화는 평균적인 사람이 아니라 내 최근 4주와 비교해 측정해요. 조용한 주가 문제처럼 보이지 않고, 진짜 하락도 숨지 않아요.
데이터가 너무 적거나 눈에 띄는 차이가 없으면 인사이트를 지어내지 않고 그렇다고 알려 줘요.
각 패턴이 관련 있어 보이는지 물어봐요. 확인한 패턴은 나만의 지도가 되고, 거절한 패턴은 다시 나오지 않아요.
분석은 앱에 이미 있는 데이터로 내 기기에서 실행되고, 읽을 수 있는 데이터를 내가 고르며, 계정에는 내 답변만 저장돼요.
AURA Life Lab 사용 방법
- 1
약 2주 동안 계속 기록하기
평소처럼 기분과 에너지를 기록하고 습관을 실천하세요. Life Lab은 무언가를 보여 주기 전에 데이터가 있는 날이 약 14일 필요해요.
- 2
서비스에서 Life Lab 열기
최근 7일 동안 평소와 비교해 무엇이 달라졌는지 정확한 숫자와 함께 확인해요.
- 3
가능한 패턴 읽기
각 패턴에는 습관을 한 날과 안 한 날의 평균, 근거가 된 일수, 확신 수준이 표시돼요.
- 4
질문에 답하기
"관련 있어 보여요", "잘 모르겠어요", "관련 없어요" 중 하나를 누르세요. 관련 있는 패턴은 나의 패턴에 저장돼요. 그다음 원하면 7일 실험을 시작해 무엇이 달라지는지 확인해 보세요.
자주 묻는 질문
개인 패턴 추적기란 무엇인가요?
개인 패턴 추적기는 내가 기록한 내용에서 규칙성을 찾아요. 예를 들어 어떤 습관이 보통 다음 날 더 많은 에너지와 함께 나타나는지 살펴보죠. AURA Life Lab은 기분, 에너지, 습관, 일기 기록으로 이를 수행하고, 각 결과를 받아들이거나 거절할 수 있는 연관으로 보여 줘요.
Life Lab이 습관이 기분을 좋게 한다는 것을 증명하나요?
아니요. 내 기록에서 두 가지가 함께 나타나는 경향이 있었다는 것만 보여 주며, 이는 상관관계이지 인과관계가 아니에요. 실제 한 주에는 여러 가지가 동시에 바뀌므로 각 패턴은 증거가 아니라 살펴볼 계기이고, 의학적 조언도 아니에요. 직접 확인하려면 7일 실험을 해 보세요. Life Lab은 그 주를 이전 28일과 비교하고, 결과를 증거가 아닌 단서로 다뤄요.
AURA Life Lab에는 얼마나 많은 데이터가 필요한가요?
무언가를 보여 주기 전에 기록이 있는 날이 약 14일 필요하고, 패턴을 제안하기 전에 습관을 한 날과 안 한 날이 각각 8일 이상 필요해요. 그보다 적으면 추측하지 않고 지금 어디까지 왔는지 알려 줘요.
내 데이터는 어디에서 분석되나요?
분석은 앱에 이미 있는 기분, 습관, 일기 데이터로 내 기기에서 실행되며, 데이터 종류별로 끌 수 있어요. 계정에는 질문에 대한 내 답변(관련 있음, 잘 모르겠음, 관련 없음)만 저장되어 여러 기기에서 이어져요. 요청하면 AURA AI가 하루에 한 번 결과를 짧은 글로 정리해 줍니다. 화면에 표시된 숫자와 습관 이름만 전달되며, 답변은 그날 분으로 저장됩니다.
AURA Life Lab은 무료인가요? 수면이나 심박수도 사용하나요?
Life Lab은 무료이며 심박수나 건강 센서를 읽지 않아요. 기록한 기분, 에너지, 습관, 일기를 사용하고, 쓰고 있다면 Blackout 수면 모드로 기록한 수면 시간과 AURA Walk로 걸은 날도 사용해요. 각 데이터에는 자체 스위치가 있어요. 7일 실험은 7일 중 5일 이상 따랐을 때만 소액의 AuraCoins와 XP 보너스를 주며, 일주일에 최대 한 번이에요.