Respirazione Biofeedback Guidata
Timer di Respirazione Interattivo Gratuito
Riduce l'ansia e favorisce il sonno profondo attivando il sistema nervoso parasimpatico.
Inspira4sCiclo #1
Come la Respirazione Riprogramma il Sistema Nervoso
Stimola il nervo vago e riduce il livello di cortisolo
Normalizza la variabilita della frequenza cardiaca (HRV)
Prepara la mente a un sonno REM profondo e riposante
Elimina la nebbia mentale in meno di 3 minuti
Vuoi respirazione guidata quotidiana e tracciamento umore?
Aura include sessioni 4-7-8, Box e biofeedback personalizzabili collegate ai tuoi trend di umore e streak abitudini.