AURA Life Lab confronta gli ultimi 7 giorni con il tuo solito, mostra quali tue abitudini vanno di solito con più umore o più energia e ti chiede di confermare cosa ti torna davvero. Gira sul tuo dispositivo, mostra i suoi numeri e non dichiara mai una causa o una diagnosi. Gratis.
AURA Life Lab — scopri cosa è cambiato nella tua settimana e cosa di solito lo accompagna
AURA Life Lab risponde a una domanda che le dashboard lasciano aperta: so cosa è successo, ma perché la mia settimana è andata diversamente? Confronta gli ultimi sette giorni di umore, energia, abitudini e diario con il tuo livello abituale, indica da uno a tre cambiamenti abbastanza grandi da contare e poi cerca le abitudini che di solito vanno con un umore o un'energia migliori o peggiori nello stesso giorno o in quello dopo. Ogni numero nasce da un calcolo fisso su ciò che già registri in Aura, non da un modello, e l'analisi gira sul tuo dispositivo. Riporta associazioni, mai cause: uno schema richiede almeno otto giorni con e otto giorni senza l'abitudine prima ancora di essere mostrato, e sei tu a decidere se ti sembra collegato. La tua risposta è il ciclo di feedback e uno schema che rifiuti resta nascosto per novanta giorni.
Perche usare AURA Life Lab
I cambiamenti sono misurati sulle tue ultime quattro settimane, non su una persona media: una settimana tranquilla non sembra un problema e un vero calo non si nasconde.
Con pochi dati, o senza differenze degne di nota, Life Lab lo dice invece di inventare un insight.
Ogni schema chiede se ti sembra collegato. Quelli confermati costruiscono la tua mappa personale e quelli rifiutati non tornano.
L'analisi gira sul tuo dispositivo con dati già presenti nell'app, scegli tu quali fonti può leggere e nel tuo account si salvano solo le tue risposte.
Come usare AURA Life Lab
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Continua a registrare per circa due settimane
Registra umore ed energia e completa le abitudini come sempre. Servono circa quattordici giorni con qualche dato prima che Life Lab dica qualcosa.
- 2
Apri Life Lab da Servizi
Vedi cosa è cambiato negli ultimi sette giorni rispetto al tuo solito, con i numeri esatti.
- 3
Leggi i possibili schemi
Ognuno mostra la media con e senza l'abitudine, quanti giorni ci sono dietro e un livello di fiducia.
- 4
Rispondi alla domanda
Tocca Sembra collegato, Non so o Non collegato. Gli schemi collegati finiscono nei tuoi schemi personali.
Domande frequenti
Cos'è un tracker di schemi personali?
Un tracker di schemi personali cerca regolarità in ciò che registri su di te, per esempio quali abitudini vanno con più energia il giorno dopo. AURA Life Lab lo fa su umore, energia, abitudini e diario, e presenta ogni risultato come un'associazione che puoi accettare o rifiutare.
Life Lab dimostra che un'abitudine migliora il mio umore?
No. Mostra che due cose tendevano ad accadere insieme nei tuoi registri, cioè una correlazione e non una causa. In una settimana vera cambiano molte cose insieme, quindi ogni schema è uno spunto per notare, non una prova, e non è mai un consiglio medico.
Di quanti dati ha bisogno AURA Life Lab?
Di circa quattordici giorni con qualche dato registrato prima di mostrare qualcosa, e di almeno otto giorni con e otto senza un'abitudine prima di proporre uno schema. Se ne hai meno, ti dice a che punto sei invece di tirare a indovinare.
Dove vengono analizzati i miei dati?
L'analisi gira sul tuo dispositivo con i dati di umore, abitudini e diario già presenti nell'app, e puoi spegnere ogni fonte. Nel tuo account si salvano solo le risposte alle domande (collegato, non so, non collegato), così ti seguono su ogni dispositivo. Su richiesta, un breve riepilogo di AURA AI al giorno racconta i risultati a parole; riceve solo i numeri e i nomi delle abitudini mostrati a schermo e la risposta resta salvata per quel giorno.
AURA Life Lab è gratis e usa sonno o battito?
Life Lab è gratis. Non legge il battito né alcun sensore di salute, e sonno e passi non fanno ancora parte dell'analisi: usa solo umore, energia, abitudini e diario che registri in Aura.
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