AURA Mental Wellness e uno spazio AI riservato, anche a voce, per il tuo benessere emotivo, disponibile 24/7. Parla di stress ed emozioni, impara tecniche per gestirli e monitora l umore. Non sostituisce uno psicologo o una terapia. Inizi gratis.
AURA Mental Wellness — supporto AI per parlare di tutto, quando vuoi
AURA Mental Wellness offre un supporto psicologico basato su intelligenza artificiale, progettato per chi cerca un ascolto attivo e tecniche di gestione dell'ansia accessibili 24 ore su 24. A differenza delle app generiche, Aura funge da compagno digitale non giudicante, fornendo strategie validate per migliorare il benessere mentale e la gestione dello stress quotidiano, rappresentando un valido punto di partenza o un complemento flessibile alla psicoterapia tradizionale per chi desidera supporto immediato e anonimo.
Benessere, non cura medica. AURA Mental Wellness e uno strumento di auto-aiuto per il benessere e non sostituisce cure mediche o psicologiche professionali. Non diagnostica, cura o tratta alcuna patologia. In caso di crisi, contatta i servizi di emergenza locali.
Perche usare AURA Mental Wellness
Niente appuntamenti, niente sale d'attesa. Apri la chat quando hai qualcosa per la testa, giorno o notte.
Le conversazioni sono cifrate e mai vendute. I tuoi dati di salute mentale restano tuoi, conforme GDPR.
Suggerisce ristrutturazione cognitiva, grounding ed esercizi di respirazione tratti dalla psicologia consolidata.
Parla in italiano, inglese, spagnolo, francese, tedesco e altre 6 — l'AI risponde in ognuna.
Come usare lo AURA Mental Wellness in Aura
- 1
Apri la chat
Vai alla sezione AURA Mental Wellness nell'app Aura e avvia una nuova conversazione.
- 2
Condividi cosa ti pesa
Scrivi liberamente come ti senti — stress, ansia, una giornata difficile. Non ci sono risposte sbagliate.
- 3
Ricevi tecniche
L'AI riflette, fa domande gentili e suggerisce esercizi di grounding, respirazione o ristrutturazione.
- 4
Monitora l'umore
Registra come ti senti; Aura collega le conversazioni ai trend dell'umore per capire cosa aiuta.
Domande frequenti
L'AI può sostituire una seduta di psicoterapia vera e propria?
No, l'intelligenza artificiale non sostituisce lo psicologo clinico. Aura è uno strumento di supporto al benessere emotivo che aiuta a gestire situazioni di stress quotidiano, ma non è adatto a trattare patologie psichiatriche o situazioni di crisi acuta.
La privacy è garantita quando parlo con l'AI?
La tutela della privacy è la nostra priorità. Ogni interazione con Aura è protetta da crittografia end-to-end e i dati vengono gestiti in modo anonimo per assicurare che il tuo percorso di supporto psicologico rimanga strettamente privato.
Come può un chatbot AI aiutarmi concretamente con l'ansia?
Aura utilizza tecniche derivate dalla terapia cognitivo-comportamentale per aiutarti a identificare i pensieri ricorrenti, offrendoti esercizi di respirazione guidata e strategie pratiche per ridurre la tensione emotiva nel momento stesso in cui ne hai bisogno.
Scopri altre funzioni di Aura
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