Persiapan bola tangan berperiodisasi dari minihandball sampai senior dan bola tangan pantai: rencana musim, sesi latihan yang ditulis AURA AI dari pustaka drill dengan diagram lapangan, batas lemparan per pemain untuk melindungi bahu, scouting pertandingan langsung, daftar hadir dan perkembangan pemain.
AURA Pelatih Bola Tangan — Rencana musim, sesi latihan dan batas lemparan dari minihandball sampai senior
AURA Coach untuk Bola Tangan merencanakan musim dan membuat sesi latihan untuk pelatih bola tangan, dari minihandball dan U10 sampai senior, master dan bola tangan pantai. Anda memasukkan tim sekali saja — federasi (EHF, IHF dan federasi nasional), kategori, daftar pemain dengan nama panggilan, nomor dan posisi, hari latihan, hari pertandingan dan tanggal musim — lalu AURA Coach menyusun seluruh musim: persiapan, fase kompetisi dan transisi, mesosiklus dengan pekan pemulihan, dan untuk setiap sesi sebuah beban, fokus (pertahanan 6-0 atau 5-1, serangan balik, permainan pivot, tembakan 9 meter, tembakan sayap, keunggulan jumlah pemain) serta batas lemparan dan sprint per pemain. AURA AI kemudian menulis setiap sesi hanya dengan memilih dari pustaka drill, masing-masing dengan diagram lapangan, kelompok usia dan biaya lemparan, dan validator deterministik menolak setiap sesi yang melanggar urutan blok, durasi, kelompok usia atau batas lemparan. Volume lemparan adalah ukuran keselamatan karena cedera bahu akibat penggunaan berlebihan adalah cedera khas pemain bola tangan muda: batasnya naik seiring usia, dan latihan kekuatan dengan beban baru ditawarkan mulai kategori U14. Pada hari pertandingan pelatih mencatat laga secara langsung dengan satu ketukan per aksi dan mendapat lembar pertandingan PDF. Rencana tetap milik pelatih: fase, panjang mesosiklus, beban mingguan, fokus dan sesi tunggal bisa diganti atau diimpor dari PDF atau foto, dan AURA AI menulis setiap sesi di dalam rencana itu.
Mengapa menggunakan AURA Coach untuk Bola Tangan
Persiapan, fase kompetisi, jeda dan transisi lahir dari jadwal pertandingan, dengan pekan pemulihan dan fokus per sesi yang bergiliran antara sistem pertahanan, serangan, serangan balik dan penjaga gawang, bukan mengulang Selasa yang sama.
Setiap kelompok usia punya jumlah maksimum lemparan dan sprint per pemain per sesi. Validator menghitung drill dan menolak sesi di atas batas, dan AURA AI diminta tidak menaruh dua drill dengan banyak lemparan berturut-turut.
Setiap drill digambar di lapangan 40 x 20 m dengan area 6 meter dan garis 9 meter, pemain, operan dan lari, lengkap dengan organisasi, jalannya latihan dan poin kunci untuk dibaca di pinggir lapangan.
Catat kehadiran setelah latihan, ekspor daftar hadir musim ke CSV, nilai setiap pemain pada teknik dasar, catat tes lapangan seperti sprint 20 m dan catat pertandingan secara langsung. Berat badan tidak pernah ditanyakan.
Cara merencanakan musim bola tangan dengan AURA Coach
- 1
Buat tim
Pilih bola tangan, federasi dan kategori (dari minihandball sampai senior atau pantai), tambahkan daftar pemain dengan nama panggilan, nomor dan posisi, serta perlengkapan yang Anda punya.
- 2
Atur pekan dan musim
Tambahkan hari latihan dengan durasi dan ruang, hari pertandingan dan tanggal musim: mesin menyusun fase, mesosiklus dan batas lemparan setiap sesi.
- 3
Buat sesi latihan
Buka sesi, keluarkan yang tidak hadir lalu buat: AURA AI memilih drill dari pustaka untuk fokus hari itu, dalam batas waktu dan batas lemparan.
- 4
Tutup sesi
Catat kehadiran dan tulis dua baris tentang jalannya latihan; sesi berikutnya membaca catatan Anda sebagai pengamatan, bukan sebagai perubahan beban.
Pertanyaan yang sering diajukan
Kategori bola tangan apa saja yang didukung AURA Coach?
Minihandball, U10, U12, U14, U16, U18, U20, senior, master dan bola tangan pantai. Kategori menentukan format (4+1, 5+1 atau 6+1), ukuran lapangan, ukuran bola untuk putra dan putri, lama babak dan batas beban kelompok usia.
Mengapa AURA Coach menghitung lemparan di bola tangan?
Cedera bahu karena penggunaan berlebihan adalah cedera paling umum pada pemain bola tangan muda dan berasal dari volume lemparan. Setiap kelompok usia punya batas lemparan per pemain per sesi, validator menolak sesi di atas batas, dan AURA AI diminta tidak menaruh dua drill dengan banyak lemparan berturut-turut.
Bisakah saya mengubah rencana yang diusulkan AURA?
Bisa. Anda dapat mengganti fase, panjang mesosiklus, beban dan fokus setiap pekan atau isi satu sesi, mengedit setiap sesi yang dibuat drill demi drill, atau mengimpor rencana Anda sendiri dari PDF atau foto. AURA AI lalu menulis setiap sesi di dalam rencana Anda.
Apakah AURA Coach untuk Bola Tangan punya scouting pertandingan langsung?
Ya. Anda mencatat pertandingan dengan satu ketukan per aksi, untuk tim Anda atau lawan: gol, tembakan meleset, tembakan yang ditepis kiper, kehilangan bola, rebut bola, hukuman 2 menit dan kartu, bila perlu beserta pemainnya. Anda mendapat skor per babak, persentase tembakan, penyelamatan kiper Anda, tabel pemain dan lembar pertandingan PDF, dan asisten bisa mencatat dari ponsel kedua. Pertandingan pertama setiap tim gratis, selanjutnya 1 USD dalam AuraCoins per pertandingan atau termasuk dalam Coach Pass. Halaman hari pertandingan mencetak panggilan pemain atau mengirimkannya sebagai pesan. Jam pertandingan, susunan pemain dan pergantian memberi menit bermain, plus-minus dan menit setiap skor, dan hari pertandingan juga mencetak daftar susunan untuk wasit.
Berapa biaya AURA Pelatih Bola Tangan?
Sesi pertama yang dibuat untuk tim baru gratis. Setelah itu satu sesi berharga AuraCoins senilai sekitar 1 USD, atau Coach Pass 19,99 euro yang dibayar sekali mencakup sesi tanpa batas untuk hingga tiga tim bola tangan selama 365 hari tanpa perpanjangan otomatis. Klub dapat membeli satu lisensi untuk staf pelatihnya (5, 12 atau 25 pelatih).
Jelajahi lebih banyak fitur Aura
Mulai dengan AURA Coach untuk Bola Tangan
Tanpa kartu kredit. 13 bahasa. Privasi diutamakan.
Buat akun gratismu