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Science de la Nutrition
Calculateur BMR, TDEE et Macros
Calculez scientifiquement votre depense energetique quotidienne et la repartition des macronutriments selon votre age, poids et objectif.
Votre Profil Corporel et Objectif
1399
BMR (Calories de Base)
1924
TDEE (Maintien)
1924 kcal
Calories Objectif Quotidiennes
Objectifs de Macronutriments
Proteines (40%)117g (468 kcal)
Glucides (35%)244g (975 kcal)
Bonnes Graisses (25%)53g (481 kcal)
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