Sesiones de yoga guiadas y personalizadas por nivel y objetivo, catalogo de 40 posturas con diagramas del cuerpo y una respiracion indicada para cada una, plan semanal que genera cada sesion solo, pase mensual de 2,99 euros tras la primera sesion gratis.
AURA Yoga Coach — Sesiones Guiadas con Respiracion, Diagramas de Posturas y Pase Mensual
AURA Yoga Coach construye una practica guiada en casa alrededor de lo que realmente forma una sesion de yoga: respiracion y movimiento, juntos. Defines un nivel (principiante, intermedio, avanzado), un objetivo (flexibilidad, relajacion, energia, mejor sueno, cuidado de la espalda o equilibrio), un horario semanal y cualquier limitacion (munecas, rodillas, espalda baja, cuello, hombros, embarazo, presion alta): una limitacion es una exclusion dura, nunca una sugerencia que la IA pueda ignorar, asi que una postura contraindicada nunca llega a la sesion. AURA AI compone cada sesion desde un catalogo de 40 posturas repartidas en centrado, calentamiento, de pie, pico, suelo y relajacion, eligiendo las que encajan con el enfoque del dia y los accesorios que tienes de verdad (esterilla, bloque, cincha, cojin, silla, pared). Cada postura lleva un diagrama esquematico del cuerpo (no una foto), con una respiracion indicada (natural, Ujjayi, 4-7-8, cuadrada, coherente o exhalando en el esfuerzo) y una instruccion clara de preparacion y ejecucion. El reproductor integrado guia la secuencia postura por postura con un temporizador basado en el reloj real, asi una pantalla bloqueada nunca hace perder tiempo.
Por que usar AURA Yoga Coach
Un filtro de seguridad duro, no una sugerencia: cualquier postura que figure con una limitacion reportada se excluye del plan antes de que la IA la vea, y se revisa de nuevo al generar la sesion.
Cada asana lleva un diagrama del cuerpo, una respiracion con nombre y texto de preparacion y ejecucion, asi una postura se entiende de un vistazo sin necesitar una foto.
Defines tus dias de practica una vez; AURA AI construye un ciclo de 4 semanas (tres de progresion, una mas ligera) y genera cada sesion con su propio enfoque semanal.
Cada practica nueva empieza con una sesion gratis. Despues, una sesion cuesta AuraCoins al cambio del momento, o un pase mensual de 2,99 euros cubre generacion ilimitada para ese equipo.
Como empezar una practica de yoga personalizada con AURA Coach
- 1
Define nivel, objetivo y limitaciones
Elige principiante, intermedio o avanzado, un objetivo como flexibilidad o mejor sueno, y marca cualquier limitacion para que las posturas contraindicadas se excluyan automaticamente.
- 2
Elige tu horario semanal
Elige dias, horas y minutos de cada sesion; AURA AI planifica alrededor un ciclo de 4 semanas que se repite.
- 3
Genera una sesion
Abre cualquier dia programado para generar una practica construida desde el catalogo de 40 posturas, ajustada a tu enfoque, nivel y accesorios.
- 4
Sigue el reproductor guiado
Recorre la secuencia postura por postura con diagrama, respiracion indicada y temporizador, y marca la practica como hecha.
Preguntas frecuentes
Es seguro AURA Yoga Coach si tengo una limitacion fisica?
Reportas cualquier limitacion (munecas, rodillas, espalda baja, cuello, hombros, embarazo, presion alta) al configurar tu practica. Las posturas que podrian agravarla se excluyen automaticamente de cada sesion, revisadas tanto al construir el plan como de nuevo al generarlo, nunca dejadas como una sugerencia que la IA pudiera ignorar. Sigue siendo una practica guiada de movimiento y respiracion, no un tratamiento medico: sigue siempre el consejo de tu medico para una condicion diagnosticada.
Cuanto cuesta AURA Yoga Coach?
La primera practica de un equipo nuevo es gratis. Despues, una sesion generada cuesta AuraCoins al cambio del momento (unos 1 dolar), o un pase mensual de 2,99 euros cubre generacion ilimitada para ese equipo. Un instructor que da una clase en vez de practicar solo usa el pase de temporada de AURA Coach ya existente.
Las posturas se muestran como fotos o como diagramas?
Diagramas. Cada postura usa un contorno esquematico del cuerpo con puntos de articulaciones y flechas de movimiento en lugar de una fotografia, con el mismo sistema que ya usa AURA Fitness Coach: mas claro de un vistazo y coherente en las 40 posturas.
Puede un instructor de yoga usarlo para una clase grupal?
Si. Al elegir el modo clase en vez de individual, se mantiene el mismo motor de generacion pero la facturacion pasa por el pase de temporada de AURA Coach ya existente en vez del pase mensual individual, y se pide el consentimiento necesario para tratar los datos de las personas de la clase.
La app guia tambien la respiracion, no solo las posturas?
Si. Cada postura indica una respiracion con nombre (natural, Ujjayi, 4-7-8, cuadrada, coherente o exhalando en el esfuerzo) y el reproductor integrado marca el ritmo con un temporizador basado en el reloj real, asi una pantalla bloqueada nunca hace perder tiempo a mitad de respiracion.