Как настроить и запустить AURA Orbit: пошаговое руководство

Запустите приложение Aura на вашем мобильном устройстве и дождитесь загрузки главного экрана. В нижней панели навигации найдите центральную иконку, обозначенную как Orbit, и нажмите на нее. На экране появится наглядная сферическая визуализация, состоящая из различных категорий ментального и физического здоровья. Эта визуализация создана для того, чтобы вы могли мгновенно сориентироваться в текущих рекомендациях. Прокрутите экран вертикально, если хотите увидеть весь список доступных направлений, или воспользуйтесь поисковой строкой в верхней части интерфейса для ввода конкретного запроса.

После нажатия на нужный сектор в графической структуре Orbit перед вами откроется детальная карточка выбранной практики. На экране отобразится рекомендуемая продолжительность сеанса, которая по умолчанию составляет пять или десять минут, а также имя ведущего или фоновое звуковое сопровождение. Вы можете изменить длительность с помощью горизонтального ползунка под таймером. Экран также покажет уровень сложности и краткое описание упражнения, чтобы вы точно знали, чего ожидать от предстоящей практики перед ее непосредственным запуском.

Нажмите на крупную кнопку воспроизведения с надписью «Начать» в нижней части карточки Orbit. Интерфейс мгновенно переключится в полноэкранный режим плеера, где исчезнут все отвлекающие элементы управления. На экране останется только плавная анимация, синхронизированная с ритмом вашего дыхания, и таймер обратного отсчета. Если вам нужно прервать процесс, достаточно коснуться центра экрана для вывода паузы. В этом же окне доступны настройки громкости фоновых звуков природы и голоса инструктора, которые регулируются независимыми ползунками.

По завершении таймера сеанса приложение автоматически переведет вас на экран подведения итогов. Здесь система предложит оценить ваше текущее состояние по шкале от одного до пяти с помощью простых пиктограмм настроения. После выбора эмоции на экране появится обновленная статистика вашей активности: общее количество минут, проведенных в приложении за текущую неделю, и заполненная ячейка в календаре ежедневных привычек. Вы можете добавить короткую текстовую заметку о своих ощущениях в специальное поле ввода, которая сохранится в вашем личном профиле.

Чтобы не пропускать регулярные практики, вернитесь на главный экран Orbit и нажмите на иконку шестеренки в правом верхнем углу для открытия настроек. В появившемся меню выберите раздел «Уведомления и расписание». Установите конкретное время для получения утренних и вечерних напоминаний, используя цифровые часы на экране. Приложение запросит разрешение на отправку системных пуш-уведомлений, после чего выбранное расписание будет зафиксировано. Вы сможете в любой момент изменить время или отключить определенные дни недели простым переключением тумблеров.