Como configurar o Proactive AI Coach no aplicativo Aura

O processo começa assim que você desbloqueia o seu celular e abre o aplicativo Aura na tela inicial. Na barra de navegação inferior, você deve localizar o ícone centralizado que representa o assistente virtual ou a aba de coaching proativo. Ao tocar neste ícone, a tela principal transita para o painel de configuração do coach de inteligência artificial. O visor exibe uma mensagem de boas-vindas acompanhada de um botão azul de destaque com o texto 'Iniciar Configuração'. É neste exato momento que o sistema se prepara para mapear o seu estado emocional atual através de perguntas objetivas sobre o seu nível de estresse, qualidade do sono e foco diário. Você não precisa digitar comandos longos, pois a interface utiliza seleções de toque rápido para facilitar a sua jornada logo na primeira interação.

Após tocar no botão inicial, a tela seguinte apresenta o questionário de triagem rápida que alimenta os algoritmos do Proactive AI Coach. O visor mostra uma escala deslizante de humor acompanhada de quatro opções de sentimentos predominantes, como ansioso, cansado, motivado ou reflexivo. Você deve tocar na opção que melhor descreve o seu momento exato e, em seguida, selecionar o seu principal objetivo para as próximas horas, entre foco no trabalho, alívio da tensão física ou clareza mental. A tela exibe uma barra de progresso no topo para indicar que falta apenas um toque para finalizar. Assim que você confirma essas escolhas, o sistema processa os dados localmente e gera o seu plano diário personalizado, eliminando a necessidade de rolar por milhares de faixas de áudio genéricas para encontrar algo útil.

A verdadeira utilidade do Proactive AI Coach reside na sua capacidade de enviar lembretes nos momentos de maior pico de estresse do seu dia. Para ativar esse recurso, você precisa acessar as configurações de notificação do seu perfil na aba superior direita do aplicativo. A tela exibe chaves de alternância para diferentes tipos de alertas diários. Você deve ativar a opção que permite ao coach enviar mensagens baseadas no seu comportamento recente. O visor solicitará uma permissão do sistema operacional do seu celular para exibir notificações na tela de bloqueio. Ao conceder essa permissão, o aplicativo passa a enviar sugestões curtas de respiração ou reflexão exatamente nos horários em que você costuma relatar maior desgaste, garantindo suporte no momento exato em que você mais precisa.

Com o check-in concluído e as notificações ativadas, a tela principal do Proactive AI Coach se transforma em um feed dinâmico atualizado diariamente. No topo do visor, aparece o resumo do seu estado emocional atual seguido por uma trilha recomendada de três itens curtos. O primeiro item é sempre um exercício de áudio de três minutos focado no seu objetivo principal. O segundo item é uma pergunta reflexiva para escrita rápida em um diário digital integrado. O terceiro item é uma sugestão de pausa física que você pode fazer na sua mesa de trabalho. Cada bloco possui um botão de reprodução direta ou de leitura imediata, permitindo que você execute a atividade sugerida sem sair da mesma página ou perder tempo navegando por menus complexos.

O sistema do Proactive AI Coach aprende com as suas interações para refinar as recomendações futuras de forma automática. Sempre que você conclui um áudio sugerido, a tela exibe dois botões simples com ícones de polegar para cima e polegar para baixo. Ao tocar em um deles, você indica ao sistema se aquela sugestão específica foi útil para o seu momento. Se você avaliar negativamente três conteúdos seguidos da mesma categoria, a inteligência artificial altera imediatamente a rota e passa a sugerir abordagens diferentes nas notificações do dia seguinte. Esse ciclo de feedback constante garante que o assistente se adapte perfeitamente às suas mudanças de rotina, feriados ou fases de maior carga profissional ao longo do ano.