Come configurare il Proactive AI Coach di Aura in 5 passaggi

Il primo passo richiede l'apertura dell'applicazione Aura sul tuo dispositivo mobile. Dalla schermata principale, posiziona lo sguardo sulla barra di navigazione inferiore e individua l'icona stilizzata a forma di chat o il tab contrassegnato dalla voce Coach. Toccando questo elemento, la schermata si aggiorna immediatamente mostrando una panoramica delle opzioni di intelligenza artificiale disponibili. Non devi cercare tra i menu complessi: il sistema mette in evidenza il modulo Proactive AI Coach nella parte superiore della vista. Visualizzerai un pulsante grande con una call-to-action chiara, solitamente etichettata come 'Inizia ora' o 'Configura il tuo coach'. Tocca questo comando per procedere verso la schermata di personalizzazione iniziale.

Una volta avviata la configurazione, l'interfaccia di Aura presenta una serie di schermate sequenziali progettate per comprendere il tuo stato d'animo del momento. La schermata mostra cursori interattivi e pulsanti di selezione multipla relativi ai tuoi livelli di stress, alla qualità del sonno registrata nelle ultime notti e ai tuoi obiettivi principali, come la gestione dell'ansia o la produttività lavorativa. Ogni volta che selezioni un'opzione, il colore del pulsante cambia per confermare la scelta. Non servono risposte lunghe o scrittura manuale: basta un tocco su ciascuna voce che rispecchia la tua giornata tipo. Il sistema elabora questi dati in tempo reale per adattare il tono e la frequenza dei futuri messaggi di supporto che riceverai durante la settimana.

Il passaggio successivo definisce quando e come l'intelligenza artificiale interagirà con te durante il giorno. La schermata mostra un selettore orario pulito e minimale, simile a una sveglia digitale, accompagnato da tre opzioni di intensità: mattutina, pomeridiana o flessibile. Selezionando la fascia oraria preferita, indichi ad Aura di inviarti un breve check-in testuale o un suggerimento audio mirato esattamente in quel momento. Sotto il selettore, un interruttore a levetta permette di attivare o disattivare le notifiche push. Assicurati che l'interruttore sia impostato su verde per consentire al coach di inviarti i promemoria direttamente sulla schermata di blocco del telefono, evitando così di dover aprire l'app ogni volta che hai bisogno di un momento di pausa.

Completata la configurazione di base, il sistema genera immediatamente il primo messaggio di benvenuto e valutazione. Sulla schermata della chat, vedrai comparire un fumetto testuale firmato dal Proactive AI Coach, che ti chiede come ti senti in questo preciso istante e ti suggerisce un esercizio di respirazione di due minuti o una traccia di meditazione breve. Sotto il messaggio, la schermata offre risposte rapide precompilate, come 'Mi sento sopraffatto', 'Ho bisogno di energia' oppure 'Sto bene'. Toccando una di queste opzioni, eviti di digitare e attivi una risposta istantanea da parte dell'algoritmo, che ti proporrà una risorsa audio specifica presente nella libreria di Aura, pronta per essere ascoltata con un ulteriore tocco sul tasto di riproduzione.

Il percorso con il Proactive AI Coach non è statico e richiede piccoli aggiustamenti periodici per rimanere utile. Accedendo al menu delle impostazioni del profilo all'interno dell'app, troverai una sezione denominata 'Cronologia Coach' o 'Preferenze IA'. Questa schermata riassume graficamente i momenti della giornata in cui hai risposto più frequentemente ai check-in e mostra un indicatore della costanza del tuo utilizzo. Da questa stessa schermata puoi modificare in qualsiasi momento gli orari dei messaggi, disattivare temporaneamente l'assistente durante i periodi di vacanza o richiedere una ricalibrazione completa degli obiettivi rispondendo nuovamente al questionario iniziale visto nel secondo passaggio.