Aura Affinity: come configurare il tuo percorso in 4 passaggi

Il punto di partenza consiste nell'aprire l'applicazione Aura sul tuo dispositivo mobile. Dalla schermata principale della dashboard, individua la barra di navigazione inferiore e tocca l'icona centrale contrassegnata dalla stella o dalla dicitura dedicata al profilo energetico. In questa schermata iniziale, l'interfaccia mostra un grande pulsante colorato con la scritta 'Avvia Affinity'. Toccando questo elemento, il sistema apre la procedura guidata e il display si aggiorna mostrando una breve animazione di caricamento che prepara il questionario personalizzato basato sui tuoi ultimi dati di utilizzo e sulle preferenze salvate nel tuo account.

Una volta avviata la procedura, la schermata cambia per mostrarti tre cursori scorrevoli verticali. Il primo cursore misura il livello di stress percepito, il secondo riguarda la qualità del sonno della notte precedente e il terzo valuta la tensione fisica accumulata. Sposta ogni cursore in base a come ti senti realmente in questo momento della giornata. Sotto i cursori compare un elenco di quattro obiettivi principali tra cui scegliere: concentrazione lavorativa, rilassamento serale, gestione dell'ansia o recupero fisico post-allenamento. Seleziona una sola opzione toccandola e premi il tasto 'Continua' posizionato in fondo allo schermo per salvare le tue risposte.

Il sistema elabora le informazioni inserite nel passaggio precedente confrontandole con migliaia di tracce audio, meditazioni guidate e sessioni di movimento presenti nel catalogo di Aura. Durante questa fase di elaborazione, che dura circa dieci secondi, lo schermo mostra una grafica circolare in movimento con la scritta 'Sincronizzazione in corso'. Non chiudere l'applicazione in questo momento. Una volta completata l'analisi, la schermata si aggiorna immediatamente presentando il tuo programma giornaliero esclusivo, suddiviso in tre blocchi temporali ben definiti per la mattina, il pomeriggio e la sera.

Ora che il tuo percorso Affinity è visibile sul display, puoi esaminare i singoli moduli consigliati, che includono brevi sessioni di mindfulness, esercizi di respirazione diaframmatica o brevi routine di stretching guidato. Per rendere effettivo questo programma, devi toccare il pulsante verde 'Imposta come piano attivo' che trovi in alto a destra nella schermata dei risultati. Questa azione modifica automaticamente la schermata principale dell'applicazione, posizionando le attività consigliate in cima alla lista giornaliera per permetterti di avviarle con un solo tocco ogni volta che apri l'app durante la giornata.

Le tue esigenze cambiano giorno dopo giorno, e la funzione Affinity si adatta di conseguenza. Puoi ripetere la procedura di configurazione in qualsiasi momento della settimana per aggiornare i suggerimenti. Per farlo, vai nelle impostazioni del profilo, seleziona la voce 'Aura Affinity' e tocca 'Ricalcola'. La schermata ti riproporrà i cursori energetici visti in precedenza. Inserendo i nuovi valori, il vecchio piano viene sostituito all'istante da una nuova combinazione di contenuti, garantendo che il tuo percorso di benessere rimanga sempre perfettamente aderente al tuo stato d'animo reale.