AURA Affinity: So erstellen Sie Ihre persönliche Wohlfühl-Routine

Um Ihre persönliche Routine zu starten, öffnen Sie zunächst die App auf Ihrem Smartphone. Auf dem Hauptbildschirm sehen Sie direkt im oberen Drittel die Kachel mit der Aufschrift 'Affinity'. Tippen Sie einmal auf dieses Element. Der Bildschirm wechselt sofort in die Detailansicht. Hier sehen Sie keine unübersichtlichen Menüs, sondern direkt den zentralen Startbutton. Bevor Sie diesen drücken, zeigt Ihnen das Display eine kurze Übersicht Ihrer bisherigen Aktivitäten und den aktuellen Status Ihrer täglichen Ziele an. Diese Ansicht dient als Ihr persönlicher Ausgangspunkt für jede Sitzung.

Nach dem Klick auf den Startbutton öffnet sich ein interaktiver Regler auf Ihrem Display. Das System fragt Sie nach Ihrem aktuellen Energie- und Stresslevel. Schieben Sie den runden Marker auf der Skala von eins bis zehn dorthin, wo Sie sich im Moment mental verorteten. Direkt unter dem Regler erscheinen drei Auswahlfelder für Ihre Hauptthemen, zum Beispiel Fokus, Schlaf oder innere Ruhe. Tippen Sie das Feld an, das Ihr aktuelles Bedürfnis am treffendsten beschreibt. Sobald Sie Ihre Auswahl getroffen haben, leuchtet der Weiter-Button am unteren Bildschirmrand auf.

Basierend auf Ihren Eingaben generiert die Funktion nun drei konkrete Vorschläge für Audio-Sessions oder Atemübungen. Diese erscheinen untereinander auf dem Bildschirm, jeweils mit Angabe der genauen Dauer in Minuten. Wenn Ihnen der erste Vorschlag zusagt, tippen Sie direkt auf das Vorschaubild. Möchten Sie lieber eine andere Option wählen, wischen Sie einfach nach links, um die alternativen Übungen zu sehen. Jede angezeigte Einheit lässt sich durch einen Klick auf das Zahnrad-Symbol vor dem Start noch hinsichtlich der Hintergrundgeräusche und der Lautstärke anpassen.

Mit einem finalen Tipp auf den großen Play-Button in der Mitte des Bildschirms startet die ausgewählte Einheit. Das Display schaltet in einen minimalistischen Ruhemodus um, der Akku spart und Ablenkungen minimiert. Sie sehen lediglich einen sanft pulsierenden Kreis, der den Rhythmus Ihrer Atmung anzeigt, sowie eine dezente Zeitleiste am oberen Rand. Während die Audiowiedergabe läuft, bleibt Ihr Smartphone gesperrt, es sei denn, Sie tippen auf den Bildschirm, um die Wiedergabe zu pausieren. Nach Ablauf der vorgegebenen Zeit ertönt ein sanfter Signalton.

Direkt nach dem Ende der Audio-Session wechselt die Anzeige zu einem Feedback-Bildschirm. Hier werden Sie gefragt, ob sich Ihr Zustand durch die Übung verändert hat. Sie können optional ein kurzes Emoji anklicken, das Ihre aktuelle Verfassung widerspiegelt. Nach diesem Schritt zeigt Ihnen die App eine übersichtliche Statistikkarte. Diese dokumentiert Ihre absolvierte Einheit im wöchentlichen Verlauf und trägt dazu bei, Ihre persönliche Nutzungsserie aufrechtzuerhalten. Ein Klick auf 'Fertig' bringt Sie zurück zum Hauptbildschirm.