AURA Life Lab membandingkan 7 hari terakhirmu dengan biasanya, menunjukkan kebiasaan mana yang cenderung muncul bersama suasana hati atau energi yang lebih baik, dan meminta kamu mengonfirmasi mana yang terasa nyata. Berjalan di perangkatmu, menampilkan angkanya, dan tidak pernah mengklaim penyebab atau diagnosis. Gratis.
AURA Life Lab — lihat apa yang berubah di minggumu dan apa yang biasanya menyertainya
AURA Life Lab menjawab pertanyaan yang tidak dijawab dasbor biasa: aku tahu apa yang terjadi, tapi kenapa minggu ini terasa berbeda? Ia membandingkan tujuh hari terakhir suasana hati, energi, kebiasaan, dan jurnalmu dengan tingkat biasamu sendiri, menyebutkan satu sampai tiga perubahan yang cukup besar untuk diperhitungkan, lalu mencari kebiasaan yang cenderung muncul bersama suasana hati atau energi yang lebih baik atau lebih buruk pada hari yang sama atau keesokan harinya. Setiap angka berasal dari perhitungan tetap atas apa yang sudah kamu catat di Aura, bukan dari model, dan analisisnya berjalan di perangkatmu. Ia melaporkan keterkaitan, bukan penyebab: sebuah pola membutuhkan minimal delapan hari dengan dan delapan hari tanpa kebiasaan itu sebelum ditampilkan, dan kamu yang memutuskan apakah terasa berkaitan. Jawabanmu adalah umpan baliknya, dan pola yang kamu tolak tersembunyi selama sembilan puluh hari.
Mengapa menggunakan AURA Life Lab
Perubahan diukur terhadap empat minggu terakhirmu, bukan terhadap orang rata-rata, jadi minggu yang tenang tidak tampak seperti masalah dan penurunan yang nyata tidak bersembunyi.
Jika datanya terlalu sedikit atau tidak ada perbedaan yang layak dicatat, Life Lab mengatakannya, bukan mengarang insight.
Setiap pola menanyakan apakah terasa berkaitan. Yang kamu konfirmasi membentuk peta pribadimu, yang kamu tolak tidak muncul lagi.
Analisis berjalan di perangkatmu dengan data yang sudah ada di aplikasi, kamu memilih sumber yang boleh dibaca, dan hanya jawabanmu yang disimpan di akun.
Cara menggunakan AURA Life Lab
- 1
Terus mencatat sekitar dua minggu
Catat suasana hati dan energi serta selesaikan kebiasaan seperti biasa. Life Lab membutuhkan sekitar empat belas hari berisi data sebelum menampilkan apa pun.
- 2
Buka Life Lab dari Layanan
Lihat apa yang berubah dalam tujuh hari terakhir dibanding biasanya, lengkap dengan angka pastinya.
- 3
Baca pola yang mungkin
Setiap pola menampilkan rata-rata dengan dan tanpa kebiasaan itu, jumlah hari di baliknya, dan label tingkat keyakinan.
- 4
Jawab pertanyaannya
Ketuk Sepertinya berkaitan, Tidak yakin, atau Tidak berkaitan. Pola yang berkaitan disimpan ke polamu sendiri.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa itu pelacak pola pribadi?
Pelacak pola pribadi mencari keteraturan dalam apa yang kamu catat tentang dirimu, misalnya kebiasaan mana yang cenderung muncul bersama energi lebih tinggi keesokan harinya. AURA Life Lab melakukannya pada catatan suasana hati, energi, kebiasaan, dan jurnalmu, dan menyajikan tiap hasil sebagai keterkaitan yang bisa kamu terima atau tolak.
Apakah Life Lab membuktikan bahwa suatu kebiasaan memperbaiki suasana hatiku?
Tidak. Ia hanya menunjukkan bahwa dua hal cenderung terjadi bersamaan dalam catatanmu sendiri, yaitu korelasi dan bukan sebab. Dalam seminggu yang nyata banyak hal berubah sekaligus, jadi setiap pola adalah ajakan untuk memperhatikan, bukan bukti, dan tidak pernah menjadi saran medis.
Berapa banyak data yang dibutuhkan AURA Life Lab?
Sekitar empat belas hari berisi data sebelum menampilkan sesuatu, dan minimal delapan hari dengan serta delapan hari tanpa suatu kebiasaan sebelum menyarankan pola. Jika kurang, ia memberi tahu seberapa jauh kamu sudah sampai, bukan menebak.
Di mana datamu dianalisis?
Analisis berjalan di perangkatmu memakai data suasana hati, kebiasaan, dan jurnal yang sudah ada di aplikasi, dan setiap sumber bisa kamu matikan. Hanya jawabanmu atas pertanyaan (berkaitan, tidak yakin, tidak berkaitan) yang disimpan di akun, sehingga ikut ke semua perangkatmu. Jika diminta, satu ringkasan singkat AURA AI per hari menuliskan hasilnya dengan kata-kata; ia hanya menerima angka dan nama kebiasaan yang tampil di layar, dan jawabannya disimpan untuk hari itu.
Apakah AURA Life Lab gratis dan memakai tidur atau detak jantung?
Life Lab gratis. Ia tidak membaca detak jantung atau sensor kesehatan apa pun, dan tidur serta langkah belum menjadi bagian analisis: ia hanya memakai suasana hati, energi, kebiasaan, dan jurnal yang kamu catat di Aura.