🍅 Técnica Pomodoro (25 / 5 min)
Temporizador Pomodoro para concentración y estudio
Sprints de trabajo profundo de 25 minutos con pausas automáticas. Elimina distracciones y entra en flow.
25:00
Sprint de enfoqueSprints de enfoque completados:🍅 0
Las 3 reglas de oro del Pomodoro
1
Cero notificaciones
Pon el móvil boca abajo o activa No molestar durante los 25 minutos.
2
Pausa real
En los 5 minutos no abras redes: respira, bebe agua y descansa la vista.
3
Una sola tarea
Define una única tarea clara antes de empezar. La multitarea destruye el flow.
Gamifica tu productividad en Aura
Registra tus hábitos de estudio y trabajo, gana AuraCoins por cada sprint completado y mantén tu racha.
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