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Ciencia de la Nutricion
Calculadora de BMR, TDEE y Macros
Calcula cientificamente tu gasto energetico diario y el reparto de macronutrientes segun tu edad, peso y objetivo.
Tu Perfil Corporal y Objetivo
1399
BMR (Calorias Basales)
1924
TDEE (Mantenimiento)
1924 kcal
Calorias Objetivo Diarias
Objetivos de Macronutrientes
Proteina (40%)117g (468 kcal)
Carbohidratos (35%)244g (975 kcal)
Grasas Saludables (25%)53g (481 kcal)
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